瘦小腹的飲料排行榜

科學的喝水是可以起到減肥的作用的，但是很多美眉（當然包括小編在內）不喜歡喝白水，哈哈平時寧可喝一杯咖啡或者奶茶什麼的都好，拒絕喝無味的白水！！下面是小編總結的瘦小腹的飲料排行榜，哈哈供不愛白開水的美眉作為減肥參考哦。

步驟/方法

（01）1、綠茶，綠茶有兒茶素，幫助減少腹部脂肪的抗氧化劑。綠茶除了可以削減患癌症和心臟病的風險，還含有兒茶素，幫助削減腹部脂肪的抗氧化劑。若是在活動之前喝杯綠茶，這些化合物還會增長有氧活動中脂肪的燃燒哦。連明星對綠茶減肥都情有獨鍾哦，比如劉亦菲冬季綠茶瘦身方法，據説她的好身材都是綠茶的功勞呢！

（02）2、黑巧克力奶昔，尤其是黑巧克力可降低食慾，減少進食。巧克力，尤其是黑巧克力會幫助你瘦身，由於它可以下降食慾，削減進食食品的總量。然而，近乎400卡路里的熱量，這杯奶昔已經可以算是一餐，而不只是小吃。把它當做快捷早餐，在幾個小時內按捺你的食慾是不錯的選擇。

（03）3、加味水，瘦身時保持水潤很重要。飲水會幫助你的體液連結均衡，阻攔水的滯留(腹部腫脹的一年夜誘因)，甚至會增長飽腹感，是以會令你的食量削減。是個不錯的減肥方法哦。但若是你不喜好白開水，那麼可以用新穎噴鼻草，柑橘和其他低熱量增味劑(黃瓜片也是不錯的選擇)增長口感，鼓勵本身喝水。

（04）4、西瓜沙冰，西瓜是天然水化器，促進新陳代謝。由於沙冰並不像冰凍果子露那樣添加了糖分，因此不會讓你產生負罪感--並且西瓜是一種極好的，低熱量沙冰原料。

（05）5、冰薄荷茶，薄荷幫助胃部消化脂肪。薄荷幫助你的胃部消化脂肪，確保像漢堡包和牛排這類高脂食物快速被消化，預防腹部腫脹。

（06）6、菠蘿刨冰，含菠蘿蛋白酶，輔助消化。一茶匙亞麻籽油，外加單不飽和脂肪酸，經由證實可以縮短小腹，而菠蘿自己含有菠蘿卵白酶，一種匡助分化卵白質，幫助消化，消弭脹氣的酶。