如何淡化黑眼圈？

黑眼圈是因為經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉着。

如何淡化黑眼圈方法:

（01）準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶製作方法：1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調2.將棉花球浸在混合液中3.然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可要訣：棉花球可用化粧棉代替。

（02）材料：紅砂糖、手帕或紗布步驟：(1)將適量紅砂糖放入鍋內，以小火加熱。(2)冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布裏。(3)等到眼皮可以適應時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。

（03）將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天黑眼圈就會慢慢消失

（04）準備二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上，躺下來休息十五分鐘，多做幾次，黑眼圈就和你説拜拜了。

（05）熱敷術：黑眼圈成因多數是不夠休息，以致血液循環不足，所以最好醒後，立即用跟體温相約度數(37℃-38℃)的温熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半！

（06）按摩術：起牀洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液循環，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。

（07）馬鈴薯攻陷法：新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼約10分鐘。

（08）把化粧棉滲滿冰水，敷在眼圈位置十五分鐘，直至化粧棉變暖便可換上新的一對。

（09）使用比粉底液顏色淺一度的遮瑕膏遮蓋眼圈，可暫時“掩人耳目”，但謹記要和膚色協調配合。1.用鹽水浸泡擰乾的毛巾敷眼瞼10分鐘，放鬆眼部肌膚。2.用兩片冰過的眼膜敷在眼睛上，分別用兩手食指、中指、無名指輕按下眼瞼。3.用兩手掌按壓雙耳，用按壓旋轉的方法按摩耳部，使眼神經鬆弛，以消除眼睛疲勞。4.將在冷水中浸泡過的綠茶茶葉包放在眼部冷敷20分鐘，可減弱黑眼圈的視覺效果，也可使眼肌平滑潤澤。

特別提示

日常生活中，要注意保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，節制煙酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發；加強眼部的按摩，改善局部血液循環狀態，減少淤血滯留；保持眼部皮膚的營養供應，塗含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮膚及皮下組織充滿活力；注意從飲食中吸取營養，多吃瘦肉、蛋類、豆製品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素A及礦物質的食品。