皮膚過敏該怎麼辦

過敏是指皮膚某一時段內的變態反應現象。一般來説，過敏有明確的過敏原，比如特殊的香料、防腐劑、食品，在吃了或接觸以後皮膚會發生水腫、紅斑，並伴隨癢痛等症狀。過敏多數會在敏感性皮膚髮生，概率較高，不過健康、非敏感皮膚也可能會發生，只是發生概率較低。敏感皮膚並非時刻處於過敏狀態，大多是時候處於非過敏狀態。只要護理得當，過敏率可大大降低。

步驟/方法

（01）深層清潔1、先用弱酸性洗面奶清潔皮膚。2、將滾燙的水倒在盆內，臉靠近蒸汽上升處燻蒸，接着再用毛巾將臉包起覆蓋約10至15分鐘。這樣可以使毛孔張開，尤其適合油性肌膚。3、塗適量的去角質、去死皮產品，這樣可以清潔肌膚，放鬆肌肉，有效刺激並改善淋巴和血液的循環。4、使用適合自己膚質的面膜，可以進一步清潔更能深度滋潤肌膚，補充水分，防止缺水引起的過敏。

（02）過敏皮膚的護理需要格外小心。早上潔膚後，除了保濕，還要用敏感皮膚專用的日霜，外出前還要塗防曬霜，晚上洗臉後，先用熱毛巾覆蓋臉2分鐘，接着用冷毛巾覆蓋1分鐘，再塗上保濕防敏型的營養晚霜，輕柔按摩至吸收。1、保持清潔，早晚用冷水洗臉；保持水分，避免皮膚乾燥引起的過敏；2、選用敏感系列護膚品，特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善；3、選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化粧品；

（03）過敏是因為皮膚缺水、油水不均衡而造成的，換季時期要及時調整你的護膚品，如果護膚品不能及時補水控油，可想而知臉蛋當然吃不消。一旦問題發生，有些人會停止用化粧品，導致皮膚營養不良。有些人又會錯誤地使用療效性護膚品，反而增加了皮膚的負擔。所以，當務之急是置備一些温和的護膚品，以鎮靜皮下神經，減少過敏的發生。對於肌膚容易敏感的人而言，若要使用新的化粧品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化粧品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2一3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化粧品。

特別提示

飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃鹹水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。