寒冷冬季，手腳起皮、皮膚乾燥是人們經常遇到的問題，所以，保濕補水的工作顯得尤為重要。但有些人就會發現，無論怎麼補水保濕，肌膚仍然乾燥脱皮。冬季肌膚乾燥脱皮到底該怎麼辦呢？雖然説毛毛蟲可以蜕去硬殼破繭成蝶，但對愛美的女生們來説，手腳脱皮的後果就是皮膚變得很難看!該怎麼做才能快速擺脱這尷尬的狀態呢?
（01）手腳無端地脱皮，不只是乾燥引起許多人都有類似的小煩惱，一到乾燥季節就容易脱皮，嚴重的還伴有皸裂的現象。根據表現情況的不同，手腳脱皮的原因可以分為4類，自測一下你屬於哪一種吧!這樣才好對症下藥哦。冬季最常見的是一般性脱皮，只是表面脱皮而已，沒有瘙癢、炎症的情況，主要是季節乾燥引起的。如果你不光是雙手脱落白皮，手指還有裂口，那就可能是得了乾燥性皮炎，這種毛病最容易找上女孩子!它的成因可能和你的洗手習慣有關，檢查一下自己是不是經常使用鹼性皂品洗手呢?更嚴重的脱皮情況就是“手癬”，一般是先有一隻手出現脱皮現象，隨後發展到雙手，手掌出現紅斑、炎症，有特別明顯的瘙癢感。得了手癬的人大多也會同時得腳癬，手足癬是由真菌感染引起，而且具有傳染性，所以一定要趕快看醫生，及時徹底治療哦。比較特別的一種是汗皰疹引起的脱皮。初期症狀為米粒大小半球形的小水皰，伴有不同程度的灼熱感和瘙癢，乾涸後就形成了脱皮。汗皰疹的發病原因尚未完全清楚，一般認為與手腳多汗有關，也與對鎳、鉻等金屬以及一些洗滌劑過敏有關，還有人認為和情緒緊張有一定的關係。
（02）把翹起來將要脱掉的皮撕掉，不利於生長出新的皮膚把翹起來將要脱掉的皮撕掉，對治療脱皮沒有任何的幫助!這是因為在撕掉老皮的同時，必然使老皮末端尚未病變的皮膚也遭受輕微的破壞，進而擴大脱皮的區域，而且不利於生長出新的皮膚。脱皮對身體的傷害不大，但如果每年定期反覆發作，而且脱皮後新生的紅色上皮又薄又嫩，還有疼痛感和燒灼感，瘙癢難耐，就一定要去醫院，請醫生給一些專業意見。
（03）手腳脱皮也有食療的方法我們非常提倡飲食療法治療疾病。秋冬季出現手足脱皮的患者可以多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。這些食物中的胡蘿蔔素可在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃一點。需要注意的是維生素A屬於脂溶性維生素，因此食用時一定要經過食用油烹調才有效哦。
（04）防止手腳脱皮總是反覆發作這需要我們在生活中注意很多問題!從飲食上來説，首先要清淡温和，不要貪涼貪辣;其次，要多飲温熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮的飲料更要儘量避免;同時還要注意，在洗澡的時候一定要用温熱水，洗完之後避免對着空調或者幹手器直吹，這麼做的目的是讓皮膚保持適當的温度，不會因為“過涼過熱”而產生脱皮。最好能在每次洗手後塗抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。不過也別因為乾燥就頻繁洗手，預防手腳脱皮最重要的是保持皮膚乾淨，儘量少沾水，洗手也最好都用温熱水。
（05）中藥治療脱皮方法對於手腳多汗的人來説，在秋冬季節可以經常用中藥水泡手腳來防止脱皮，用王不留行30克，明礬9克，煎水泡手腳，每次15分鐘，一天泡1-2次，連續泡一週。對於那些比較嚴重或反覆發作的患者來説，可用熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克、防風15克、蒺藜30克，加水後煎煮服用。一般情況下服用3-5次就能收到明顯的效果了。
（06）防脱皮生活小妙招塗抹藥膏適合於剛剛脱皮的階段，你可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏。女孩子經常會在家洗洗涮涮，但對於已經患有輕度脱皮的人來説，平日清洗衣物或碗筷時最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，戴手套是個不錯的辦法。這些鹼性物品對皮膚的傷害很大，鹼性的香皂、洗手液等也要少用，如果脱皮嚴重，要適當減少沐浴次數。如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡後最好在皮膚特別乾燥處塗抹一些油脂含量較高的護膚品。
平時生活中的葱薑蒜、水果皮就能治療手腳脱皮
的確有些小偏方對手腳脱皮有明顯的治療效果，你也可以試試：<br/>把生薑切碎放白酒內泡24小時後，每天1-2次塗抹到患處。<br/>用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。如果家裏沒白醋的話，那就把鹽倒在温水裏每天泡手腳1-2次。<br/>用水果皮治療脱皮其實還能給肌膚補充維生素，比如用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處，或者將新鮮的桔子皮擠出汁，塗擦在裂口處，用晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。
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