很多人都會有長粉刺或者痘痘的煩惱。其實發紅的痘痘是一種炎症反應，而不是疤痕。實際上，炎症能幫助組織再生，是人體正常的免疫反應，但是如果全世界都能看到你臉上的痘痘，也實在是令人討厭的事情。幸運的是，有一些辦法能讓你把痘痘去掉，或者讓它們看上去不那麼明顯。
（01）冰敷來減輕炎症反應。用一塊薄薄的、乾淨的布包一些冰塊，直接敷在長粉刺的地方，但不要用力壓皮膚。如果你太用力，痘痘可能會破裂，可能會變得更紅，還會傳播細菌。低温能減少局部血液循環，從而緩解患處的紅腫。很多運動員都會使用冰凍療法（冰浴、局部冰敷等等）來治療創傷引起的炎症。
（02）用眼藥水。眼藥水中含有鹽酸四氫唑啉，可以減輕發紅的現象（通常是指眼睛發紅）。在棉籤上滴一小滴眼藥水，輕輕塗在痘痘上。或者，把一根棉籤放在眼藥水裏面泡一整夜，把它冰起來，然後輕輕塗在痘痘上。低温會抑制炎症反應，眼藥水裏的鹽酸四氫唑啉可以去除紅腫。如果把它弄得滿臉都是，可能會更糟。只要塗在起痘痘的地方就好。不要經常使用這個方法，因為會有一些副作用。
（03）塗阿司匹林。阿司匹林裏含有水楊酸，很多磨砂膏或者藥膏裏都用到水楊酸來治療痤瘡。它會抑制一種酶的活性，從而抑制炎症反應。把阿司匹林藥片搗碎，加一點水調成糊狀。用棉籤輕輕塗在痘痘上，等它幹了以後用水洗掉。這個方法不是立刻見效，但是可以減輕紅腫。
（04）在痘痘上抹一點牙膏。牙膏裏面常常含有硅酸，可以讓痘痘乾燥。零食包裝裏面的小白袋子裝得就是硅酸，比如牛肉幹裏面，它是一種乾燥劑，能減緩食物腐敗。不要用含有薄荷或者氟化物的牙膏。這些物質會讓痘痘更嚴重。
（05）用一點檸檬汁。檸檬汁裏面的檸檬酸有抗菌作用。並且研究表明檸檬酸裏含有天然美白成分，可以消除紅腫。晚上臨睡前，從檸檬裏擠一些果汁出來，用棉球蘸着塗在痘痘上。檸檬汁可以“亮白肌膚”。但是要長期反覆使用才有效果，可以淡化色素。如果你只是偶爾用，或者在整個臉部都用，那麼一般看不出什麼效果。檸檬汁可能會影響其他祛痘藥物。和其他的家庭偏方一樣，它的效果沒經過什麼科學研究驗證，所以要謹慎使用。向你的醫生或者皮膚科醫生諮詢一下，檸檬汁能不能和別的外用藥品同時使用。
（06）敷一條熱毛巾或者茶包。基本上，熱敷會讓粉刺裏的細菌或者膿液來到皮膚表面，也可以去油、去死皮和清潔皮膚。水温要剛好摸起來覺得燙手。一開始，皮膚會覺得不舒服，過一會兒就會好了。把毛巾浸在熱水裏，或者用熱的茶包，在痘痘上輕輕敷30-60秒。之後徹底地洗一次臉。潔面或者磨砂能夠把熱敷後皮膚表面的細菌或油污去除掉。
（07）去藥房買祛痘的藥物。要買能“快速起效”的，店裏的藥劑師會幫助你的。
（08）用遮瑕霜可以快速遮蓋痘痘。有些遮瑕霜含有水楊酸，能使皮膚乾爽，並且祛痘。綠色的遮瑕霜能掩蓋發紅的痘痘，然後還要塗一層粉或者粉底液。
（01）每天好好洗臉。早上一次，晚上一次。每次洗完都要保濕，塗一些乳膏。不要用力磨砂臉部，也不要使用太粗糙的絲瓜絡或者毛巾，用手就好了。洗完臉後用毛巾輕輕擦乾（或者風乾），不要用力擦。如果你已經使用了OTC藥物和家庭偏方兩個月以上，還是不見好轉，那麼建議你去看看皮膚科醫生。
（02）多喝水。很多醫生建議，男士每天要喝至少3公升（13杯）水，女士至少喝2.2公升（9杯）。因為“8乘8”法則很容易記：每天喝8杯水，每杯8盎司（約227克）。脱水的話，我們的皮膚也會流失水分，進而影響血液循環，局部的養分就會減少。當你的身體缺水時，皮膚會最先做出反應。多喝水能幫助你的肝和腎更好更快地排毒，對腸道功能也有好處。
（03）保證攝入足夠的維生素。研究表明某幾種維生素能抗炎，並且促進皮膚健康。這些維生素都能抗痘，有些能消除紅腫：維生素A：缺乏維生素A與腸道、肺和皮膚的炎症有關。維生素A是抗氧化劑，也就是説它可以對抗損害皮膚和加速老化的自由基。富含維生素A的食物有：動物肝臟、胡蘿蔔、甜馬鈴薯、菠菜、南瓜、杏和哈密瓜。維生素B6：維生素B6是水溶性的，會隨身體水分蒸發而流失。也就是説你需要每天攝入儲存，最好是吃一些富含維生素B6的食物：牛肉、火雞、堅果、穀物、豆類和魚。維生素C：維生素C參與膠原的合成，膠原是皮膚屏障的基本組分。維生素C也是一種抗氧化劑，同時能抵抗其他致病的有害物質。研究表明它也有抗炎效果。富含維生素C的食物有：辣椒、番石榴、柑橘家族（檸檬、橙子、葡萄柚）、甘藍、花椰菜、獼猴桃和草莓。
（04）每週去角質。去角質的意思是指用磨砂或者面膜去除累積的死皮。每週去一次角質能讓皮膚更有光澤、更健康、更乾淨。你在附近的藥店很容易買到去角質膏，或者可以自制。
（05）減輕壓力。科學家對於壓力和痤瘡的關係還沒有研究明確，但是他們確信的是，當你壓力大時，脂肪細胞的功能會失調。脂肪會阻塞毛孔，導致痤瘡。鍛鍊。每天走20分鐘就不錯。不要坐電梯，爬樓。自告奮勇去遛狗。鍛鍊能幫你減輕壓力，使皮膚變好。
（06）參加體育運動。不是隻有運動員會參加體育運動，每個人都會有適合的運動。最重要的是你覺得很有趣，也消耗了熱量，並且很好地釋放了壓力。
先用熱水洗臉來讓毛孔張開，然後用冷水和香皂洗，讓張開的毛孔閉合。
不要弄破痘痘。
普通的香皂就可以，但可以試試特殊的洗面奶。
每天塗無油的防曬霜，或者SPF15以上的。有時候皮膚太乾也會發紅。
每隔幾個月換一種香皂，因為皮膚會對香皂產生習慣。
如果皮膚問題嚴重，去看皮膚醫生，他會給你開處方。
如果你打算弄破痘痘，儘量不要造成太多傷害。
擠痘痘可能會留疤。
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