精油日常使用方法

植物精油的香氣，飽含着大自然的神奇能量。怎樣的精油使用方法，可以為我們的生活增添一絲色彩？現在就和大家分享簡單的精油使用的小方法。

操作方法

（01）調配一種只屬於自己獨特的香味，在每次用量的身體乳中加入1、2滴喜愛的植物精油，混合均勻塗抹於皮膚即可，推薦精油：甜橙精油、橙花精油、茉莉精油、玫瑰精油。

（02）酷暑時節出門容易中暑，或開車時無法集中注意力，可以口服少量薄荷精油幫助提神，預防中暑。

（03）口腔護理。擔心蛀牙問題的人，可在吃過東西之後選擇保衞、茶樹、薄荷、肉桂或尤加利這幾種精油漱口，能很好地改善你的口腔衞生狀況。

（04）頭皮容易出油、有頭屑頭癢的情況時，選擇茶樹、迷迭香、尤加利、薰衣草或薄荷這幾種精油中的一兩種，加一兩滴在洗頭水裏按摩頭皮再衝洗，可明顯延長頭髮清爽自然感的時間，不用頻繁洗頭了。

（05）貼身穿着的內衣易滋生細菌、黴菌。可在機洗或手洗時加入茶樹、尤加利稍加浸泡即可有效除菌，避免其他消毒液的化學殘留。有婦科炎症時這些精油用於坐浴同樣非常有效。

（06）香薰爐法，將清水倒進香薰爐的盛水器皿中，然後加入5－6滴的精油，最後點燃無煙蠟燭在香薰爐中，在熱水加熱的過程中釋放精油分子。

（07）按摩法，按摩過程中可加快身體身液的循環，排除體內毒素。將3－4滴的精油與3－4ML的基礎精油混合稀釋，直接塗抹在臉部、頭部、頸肩或身體各種進行按摩。

（08）精油刮痧法，使用純植物精油和複方精油或是基礎油混合後，塗抹於穴道處，然後用刮痧器進行刮痧，建議諮詢專業的香薰治療師。

（09）足浴手浴，準備一盆熱水，滴入5－6滴的精油，然後將雙手放入盆水浸透10分鐘，腳浴的方法與手浴方法相同。