如何消除背上的痘痘

[導讀] 不知道大家有沒有背部長痘痘的經歷呢？後背的痘痘大多數是因為皮脂分泌過旺，角質層清潔不徹底引起的。那麼如何消除後背的痘痘呢？下面就來教大家幾個方法。

後背長痘痘怎麼辦

保持背部清潔

要想去除背部的痘痘，首先要做的就是清潔背部。要勤洗澡，洗澡時將背部重點搓洗乾淨，有些地方很難夠到可以用帶有手柄的沐浴球搓洗。但是要注意，清洗時不要用手搓長痘痘的地方，以免引起感染。

經常晾曬被褥

我們經常使用的被褥如果長時間不消毒的話，就會細菌滋生，污染我們的皮膚，使肌膚表面垃圾堆積，從而阻塞毛孔出現痘痘。後背沒有長痘痘的要經常晾曬，防止出現痘痘。背部已經長痘痘了的，更要經常曬被褥，防止細菌污染皮膚加重痘痘。建議大家最好選擇上午曬被子，這時陽光充足，殺菌效果較好。但是要注意被褥的曬晾時間不宜過長，三個小時為最好。

多喝水

這可能是一個大家都比較熟悉的排毒方法，那就是喝水。水分可以促進體內的血液循環，減少人體內垃圾的堆積。痘痘出現的一個原因是體內毒素無法排出，因此多喝水對我們消除後背上的痘痘也是有好處的。建議大家最好在起牀後就喝1-2杯水，這個時候是排毒效果最好的時刻，還可以預防腎結石。

調節飲食

體內火氣旺盛也是產生痘痘的原因，減少體內火氣最重要的方法就是調節我們的飲食。飲食上要避開辛辣，油膩，難於消化的食物。要多吃一些清淡，易於消化吸收的食品，像粥，湯，蔬菜等。另外還要多食用一些水果，像蘋果，檸檬，香蕉等，這些對於排毒祛痘都有一定的作用。

勤換衣物

衣服時間長了不洗，上面就會產生大量的細菌甚至病菌，這樣我們的後背上出現的不僅僅是痘痘，可能還有其它的東西。所以我們平時要經常換洗衣物，儘量減少細菌的滋生。如果背部已經長痘痘了，建議大家最好每天都可以更換乾淨的衣物，以減少痘痘接觸到細菌惡化的概率。

注意事項

平時從飲食上調整，使用針對背痘所出的沐浴用品，定期的去角質。切忌千萬不能用手去摸及擠壓背上痘痘，這樣做會導致痘痘逐步惡化。