怎樣瘦臉最快最簡單

自從瓜子臉成為時代的審美標準後，人們就在想很多方法來瘦臉，下面小編就來具體介紹下瘦臉最快、最簡單的方法。

操作方法

（01）多吃富膠原蛋白和維生素的食物。含有豐富的膠原蛋的食物可以讓皮膚柔軟更有彈性，也能抑制法令紋的生長,含有維生素A和C的食物，可以使皮膚抗氧化，防止皮膚衰老。

（02）釋放壓力。要學會給自己釋放壓力，不然你的臉部肌肉永遠都會處於緊張狀態。當你感覺到壓力時，不妨做幾次深呼吸，或者到户外曬曬太陽、吹吹風，暫時拋開煩惱。

（03）輕輕拍打自己的臉。每天早上起牀時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，不要下手太狠．拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以了。

（04）做瘦臉操。晚上睡覺前，花幾分鐘做做瘦臉操，具體為：先稍稍咬緊牙根，這時候咬肌就會出現在兩邊側臉的下方處，用雙手握拳，用關節處用力按壓咬肌，這個動作能鍛鍊耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎，使臉部瘦下來。