記性差怎麼辦

大多數的情況下，我們是不會忘記一些事情的。記憶是一種奇妙的東西，在我們的學習過程中，需要背誦需要記憶很多的東西，當我們的記憶差，該怎麼辦，小編在這為大家介紹下：記性差怎麼辦。

工具/材料

記性差

操作方法

積極的生活態度
假如我們能夠陽光些，用積極的生活態度去面對生活，我們就不會產生這樣那樣的抱怨，我們就不會説我們記憶差，心理暗示也是一種病，要治，我們要養成好的生活態度，少些抱怨，就不會説自己記憶差啦。

良好的睡眠
良好的睡眠是我們給大腦放鬆的最佳時間段，在良好充足的睡眠質量保證下，我們的大腦才會得到放鬆，才有有動力堅持着，自然也就不會忘記一些事情啦。

多吃些有利於增加記憶，促進大腦發育的食物
我們在平時要注意多食用一些促進大腦發育的食物，多吃些有利於增加記憶的食物，類似的這種食物有一些果殼類，堅果類，如瓜子、花生、核桃等。

經常用腦
在我們的生活中，我們要經常性的去用腦，這樣我們的腦袋才不會懶惰，我們的大腦才會自主的發現它自己的用處，我們要經常性的去用腦袋思考問題，不要讓它變的懶惰了。

腦力鍛鍊-限時記憶法
在我們的平時生活中，我們可以適當的進行一些腦力的記憶，如在背誦課文時，我們要給自己一個時間的限制，在這段時間內一定要求自己要背誦下來，沒背誦下來自己給自己進行處罰。

腦力鍛鍊-筆+記憶
俗話説的好“好記性不如爛筆頭”説的就是這個意思，我們不妨一邊寫一邊記憶，這樣的整合條件下，有助於我們提高自己的記憶，也能夠把一些知識記憶的更加清楚。

腦力鍛鍊-回憶法
我們在前一天晚上睡覺之前，我們習慣性的去背誦文章，背誦英語單詞等，接着我們再第二天早上起來的時候再去回想，看看我們還記得多少，每次都堅持，長久後，就會發現我們的記憶力有所加強。

備忘錄
當我們是學生的時候，假如我們的記憶力不好的好，那麼，我們不妨隨身帶着筆和記錄本，當我們有些知識點記得不是很清楚的時候，我們不妨寫在記錄本上，這樣就不會忘記了。接着現在我們都有手機啦，我們也可以把一些重要的事情記錄在備忘錄裏面，接着設置好鬧鐘進行提醒。

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