（01）妊娠紋的生長也因人而異，根據孕婦體質的不同，妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。但一般來説，孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋，通常出現在大腿和肚子的位置。因為孕婦皮膚彈性不同，有的孕婦會在孕晚期甚至是產前一個月才出現妊娠紋，當然也會有孕婦整個孕期都沒有長妊娠紋，這都屬於正常現象。
（01）孕前就開始預防妊娠紋皮膚彈性越好，妊娠紋就會越少，所以孕前就要做護膚，增加皮膚彈性，預防妊娠紋。比如，注意鍛鍊身體、做按摩等，都可增強皮膚的彈性;多吃富含蛋白質、維生素的食物，也可使皮膚彈性向好的方面發展，這樣到懷孕時皮膚就不易斷裂了。
（02）注意控制孕期體重懷孕後腹部和胸部快速增大，肌膚便無法負荷。所以體重不能增加太多。孕媽咪體重增加是必然的，但要讓它慢慢地上升，而不是一下子發胖，體重增加的總量控制在10-12公斤之間。這樣可以避免由於體重快速增加而產生妊娠紋。
（03）孕期注意均衡的飲食孕期合理搭配飲食結構，注意均衡的飲食營養，吃一些富含維生素的水果和蔬菜。保持正常的體重增加。避免攝取過多的甜食及油炸食品。這樣做除了能夠保證營養，還能夠幫助孕媽咪預防妊娠紋的產生。
（04）橄欖油+按摩預防妊娠紋在妊娠紋未出現時，在易出現妊娠紋的部位搭配橄欖油，並作適當按摩，會有較好的預防功效，能使皮膚保持足夠彈性，不易撕裂組織。其實就是讓皮膚更滋潤，效果因人而異。
（05）託腹帶其實託腹帶的主要功能是緩解腹部變大後造成的不適，但是託腹帶對腹部有託舉和適當的收縮作用，可以一定程度上讓皮膚收緊，但效果也是因人而異。
妊娠紋的生長是因人而異的，有的人就不長，有的人就要長，外界的干預效果並不是很理想，自然規律人人如此，也不必太過在意。
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