哺乳期奶少怎麼辦，這樣增加奶量

奶水少是很多哺乳期媽媽最煩惱的問題，我們都知道母乳餵養是對寶寶最好的哺育方式，怎樣才能增加奶量呢，我來跟大家分享一下

操作方法

（01）首先我們要堅定母乳餵養的決心，堅信每個媽媽都可以做到母乳餵養，給寶寶最好的愛

（02）找開奶師幫助催奶，專業的開奶師用專業的手法按摩乳房可以加快疏通乳腺，讓寶寶儘快吃到母乳

（03）喝下奶湯母乳媽媽多喝下奶湯可以增加奶量，如鯽魚湯，豬蹄湯，木瓜牛奶，雞湯等，沒事就多喝湯水

（04）哺乳姿勢要正確哺乳時姿勢也很重要，一定要讓寶寶長大嘴含住全部乳頭刺激奶量分泌，才能讓寶寶吃到更多的奶

（05）注意休息，放鬆心情奶量和哺乳媽媽的睡眠質量，心情好壞也有很大關係，所以一定要讓自己放鬆下來，好好休息

（06）讓寶寶多吃勤吃沒事的時候就讓寶寶多吃奶，就是奶少也要多吃一會，奶會越吃越多的。最後，祝每位媽媽都能有越來越多的母乳給寶寶。

特別提示

勤吃奶

多喝湯

好好休息