（01）母乳是嬰兒的最佳食品。但是，隨着寶寶的生長髮育，4-6個月後，母乳中的營養已經不能完全滿足寶寶生長的需要了，此時就必須添加適當的輔食。在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約佔全部食物提供熱量的10%左右；等到寶寶8～9個月的時候，輔食提供的熱量佔到了全部食物熱量的一半;而對於1歲左右的寶寶，輔食提供的熱量已經達到全部食物熱量的60%以上，這時給寶寶斷母乳已具備了合適的條件。
（01）斷奶前要好好添加輔食在寶寶斷奶前一定要好好添加輔食。斷奶前的準備要從練習用勺子進食開始，連續一週試着用勺子給嬰兒喂一些果汁、湯等。如果嬰兒的臉頰和舌頭使下頜跟着運動起來，寶寶能順利吃下，就可逐漸實行斷奶。在按斷乳食譜進行斷乳時，如果嬰兒不願吃，也不要硬喂。讓寶寶嘗試習慣吃其他食物。斷奶後，寶寶的飲食應以碎、軟、爛為原則，喂以營養豐富、細軟、易消化的食物，切忌給寶寶吃辛辣事物。牛奶是寶寶每天的必需食物。“罷奶”不等於“自我斷奶”1歲以下的小嬰兒，在沒有任何明顯理由的情況下，會突然拒絕吃母乳，這就是常説的“罷奶”，而“自我斷奶”的寶寶都在1歲以上。媽媽們應學會分辨，到底是孩子“罷奶”，還是準備好了要自我斷奶，不要輕易作出“斷奶”決定。其實寶寶“罷奶”現象普遍發生在4個月以後。這時寶寶的生長速度明顯減緩下來，對營養物質的需求也相應減少。這種本能地減少對奶的需求量，稱為“生理性厭奶期”。通常持續一週左右，以後隨着運動量增加，消耗增多，食慾又會逐漸好轉，奶量恢復正常。“一般來説，真正準備好‘自我斷奶’的寶寶都在1歲以上、已經吃了很多固體食物。再加大於400毫升/天的配方奶，此時營養已完全能滿足嬰兒需求，可放心斷奶了。隨着寶寶斷奶媽媽也開始有脹奶的感覺啦，時候脹痛到胳膊都無法抬起，斷奶期間少喝湯水，飲食要清淡，少食蛋白量高的食物，配合服用些麥楂歸乳方幫助退乳消脹。適用於乳汁過多、乳脂鬱積、乳房腫脹、可很快抑制乳液的分泌，止住乳房的疼痛、可使回奶週期由7-15天縮短為2-4天，
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