寶寶小的時候，特別容易積食，遇到好吃的就控制不住自己，吃得多了，自然就會積食；還有種可能就是家長覺得孩子沒有吃飽，不停的喂，這樣也是容易造成寶寶積食的。積食的寶寶一般伴有口臭、哭鬧、舌苔厚等症狀，嚴重的還有可能導致面黃，那麼面對寶寶積食，家長應該怎麼做呢？今天就跟我一起來看看吧！
（01）按摩當寶寶積食了，可以通過按摩的方式得到緩解。通常有兩種方法，一種方法是按摩肚臍：手掌緊貼肚臍，順時針按摩寶寶的肚子，每次用時三分鐘。另一種方式就是捏脊法：家長按捏寶寶的脊柱兩側，從下往上之後再由上往下，這樣來回三次，積食症狀就會有所好轉了。如果寶寶比較小，手法儘量輕柔些，避免給寶寶帶來傷害。
（02）喝山楂水山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的作用，它能夠緩解寶寶積食。對於較小的寶寶來説，可以熬製一點山楂水給寶寶喝，方法很簡單，只需要把山楂切成薄片，加入一點水煮開，水開後再煮10多分鐘，一份山楂水就熬製好了，如果你覺得山楂水太酸了，可以適當的放入一點糖。喝幾次山楂水寶寶積食的情況就會好轉了。
（03）熬製點蘿蔔粥俗話説“冬吃蘿蔔、夏吃薑”，冬天常食蘿蔔，有益於身體的健康。蘿蔔具有小人蔘的稱號，它不僅能夠清熱利尿，還能夠消食化滯，如果寶寶積食了不肯吃東西，那麼家長可以熬製一點蘿蔔粥給寶寶吃，連續吃幾頓，寶寶積食的情況就能夠好轉了。
（04）益生菌如果寶寶積食了，或者是消化不良了，那麼家長可以去藥店買一些益生菌給寶寶吃，益生菌是沒有副作用的，它能夠調理胃腸道，增加腸道蠕動，使得寶寶更好的消化，針對積食問題也有一定的作用。雖然益生菌是法寶，但是不可長時間食用，否則容易造成寶寶的腸道菌羣失衡，所以適量就行。
（05）運動寶寶積食了是因為沒有經常運動導致的，當你家寶寶積食了，你可以多帶他去散步，多和他進行互動，這樣身體運動了，他的腸蠕動才會增加，積食問題自然就會好轉。如果你家寶寶還不能夠走路，那麼就多鼓勵寶寶爬行，或者是舉着他的腋窩跳躍幾下，這樣也是能夠增加寶寶的運動的，運動量大了，他的消化能力才會更好。
（06）調整飲食當寶寶積食了之後，我們要及時的調整飲食，比如説原本喂兩頓輔食的，改為喂一頓，原本肉類食物比較多的，改為清淡的粥。這樣減少寶寶的油膩食物，寶寶積食的問題自己就會好轉，只要寶寶不嘔吐、腹瀉，一般是不會有多大問題的，經常給他按摩肚子，捏按背部，加上飲食方面的控制，幾天時間寶寶就能夠恢復過來。
（07）多喂水寶寶積食了，家長可以多喂水，以促進他的消化，等到他排出體內的食物，他的積食問題自然就會好轉了。多喝水有很多好處，媽媽除了餵奶之外，還可以在兩餐奶之間喂一點水，這樣能夠起到降火、補充水分的作用，特別是餵奶粉的寶寶，補充水分更是重要了，不要輕易忽視掉。
（08）積食期間減少進食想要寶寶積食的問題能夠儘快好轉，那麼在積食期間就要減少進食，不要覺得停了一頓或者是減少了食量，就對寶寶有多大的危害，其實最正確的餵養是“三分飢、三分寒”，吃太多了，反而不利於寶寶的生長髮育。所以家長不要過於的強求寶寶，他自己餓了自己就會找東西吃，不用刻意的要求，如果你覺得你寶寶的胃口實在是不行，那麼去看看中醫，中藥對於調理腸胃有很好的療效。
以上內容為個人經驗，用藥或治療方法請遵循醫囑！
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