一孕傻三年是真的嗎？

不少女性在做了媽媽之後， 常常出現記憶力減退，注意力不集中等現象，通常被稱為一孕傻三年，但是真的變傻了嗎？聽小編為你細細道來。

操作方法

（01）女性在懷孕之後，因為體內的激素髮生了劇烈的變化，孕酮和荷爾蒙都穩步上升，而到了孕晚期，這些激素又會減少，這些生理上的變化導致媽媽們出現了健忘、注意力不集中等現象；

（02）女性在懷孕的時候，需要為胎兒提供營養，因為需要消耗掉自身一半的營養素，如果自身營養不充足，就會出現營養素的缺乏，從而影響到女性的記憶力；

（03）女性在得知自己懷孕後，常常是又興奮又緊張，既開心自己要做媽媽了，又擔心寶寶會不會出現什麼問題，因為精神常常出現一種緊繃的狀態，而在寶寶出生之後，又會把注意力放在寶寶身上，對其他的事物沒有投入太多的心思，因為會出現丟三落四的現象；

（04）當寶寶出生後，因為要照顧寶寶，常常需要半夜餵奶，換尿布，擾亂了自己的作息時間，長期的熬夜和疲勞導致反應出現緩慢的症狀。等寶寶慢慢長大之後，媽媽的睡眠質量得到提高，身體也就會慢慢恢復了；

（05）因此，懷孕後並不是真的傻，而是生理的變化和身體的勞累導致的，等寶寶長大，媽媽的狀態就會慢慢恢復了。平常要注意調節情緒，保持愉悦的心情，輕鬆度過整個孕期。