孕婦頭暈是怎麼回事 孕婦頭暈注意事項

孕婦頭暈是怎麼回事？孕婦頭暈注意事項有哪些？下面我就來説一説。

操作方法

（01）低血糖：懷孕時，人體的新陳代謝加快，胰島血流量比沒懷孕時增多，故胰島生理功能非常的旺盛。孕婦血中胰島素水平比懷孕前偏高，以致孕婦血糖(尤其是空腹血糖)偏低，從而出現頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等症狀。此外，由於孕婦早孕期間血中孕酮增多，導致出現妊娠反應性嘔吐，加上這時一般吃得比較少，而身體消耗大，故也可加重頭暈等低血糖症狀。

（02）孕婦的植物神經系統失調：孕婦調節血管的運動神經不穩定，在體位突然發生變化的時候，因為動作劇烈，導致腦缺血，出現頭暈。

（03）貧血：妊娠後，為適應胎兒的生長需要，孕婦血容量增加，血液相對稀釋了，形成生理性貧血。此時應定期檢查血常規，如貧血嚴重則需要口服抗貧血藥予以糾正。

（04）血壓高：當孕媽媽在孕20周之內發生高血壓時醫生會診斷為慢性高血壓，如果孕20周後出現高血壓、水腫、蛋白尿時醫生就會診斷為妊娠高血壓綜合徵。這其中一些是因為遺傳因素，還有是懷孕後體內微循環系統發生改變而引起血壓高、水腫、尿中有蛋白。不管什麼原因造成的高血壓，孕婦都會最先感到頭暈，頭痛，我們就要及時到醫院請醫生檢查和診治。因為當血壓高時，腦血管痙攣，造成頭疼頭暈，以至發生抽搐。當胎盤小血管痙攣時，胎兒就不能得到大量的養料氧氣，造成宮內發育遲緩，以至胎死宮內;還會因胎盤血管缺血缺氧而發生胎盤早期剝離，威脅母嬰性命。因此因為血壓高引起的頭暈是最先給我們的信號，一定要引起重視，及時到醫院治療以保證母嬰的安全。

（05）注意事項：（1）保持心態的平靜和放鬆。（2）多吃清淡的食物，不要刻意進補。（3）保證充分的睡眠和休息，進行適度的活動，均衡地攝取營養，保持精神穩定。（4）懷孕中期後，孕媽咪的肚子開始有明顯隆起，行動不便，甚至還會腰痠背痛。最好穿彈性襪及低跟鞋，將重心往後調整，讓自己舒適。（5）儘量少喝茶。患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯後。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。（6）應當多吃蔬菜、瓜果。貧血患者在服用鐵劑時，或在平時的飲食之中，應當經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農作物——甘薯，它雖然價格低廉 ，但它所含的維生素 C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。（7）平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿蔔、麪筋、菠菜、龍眼肉、蘿蔔乾等，這些都是補血的。另外需要注意的是：貧血的人最好不要喝茶，茶會阻礙鐵的吸收。牛奶和一些中和胃酸的藥物也會阻礙鐵的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。