操作方法
營養均衡切勿挑食偏食
幼兒挑食偏食很正常的一件事，畢竟小寶寶們會隨着自己的心情、對事物的口感有些任性的選擇食物，他們完全不懂什麼叫營養搭配，只要喜歡吃就可以了。而寶寶挑食偏食帶來的後果那便是營養不良或者身體缺乏某些重要營養元素，自然就很容易生病了。所以一定要搭配好寶寶的飲食，不能讓其挑食偏食。
每天要吃蔬果
這也是引發幼兒身體體質差經常生病的一個主要原因，這樣的幼兒幾乎不吃蔬菜和水果的，不管是綠色的蔬菜還是其他的比如胡蘿蔔、西藍花之類 蔬菜都不吃，屬於無肉不歡的寶寶。這種飲食方法直接導致孩子體內缺乏維生素和其他營養元素，更會出現體內脂肪過剩引發肥胖兒的出現，那麼自然就回體質差經常生病了。所以説媽媽們一定要用心烹飪蔬菜，每天讓孩子吃一些，並且讓孩子每天習慣上吃各種水果，以滿足身體對各類維生素的需求，自然就不會生病啦。
多喝白開水遠離飲料
孩子如果總是喜歡喝飲料的話，不管是碳酸飲料還是其他的飲料，這對幼兒的健康是大大不利的，這些飲料會對幼兒嬌嫩的肝臟以及腎臟還有脾胃等器官造成很大的負擔，體質自然就差。那麼一定要記住了，幼兒每天最好的飲料是白開水，且一定要恰當的補充白開水，遠離各種飲料！
每天適當曬太陽
尤其是這樣一個春季，很多媽媽擔心室外細菌病毒的傳染，於是把孩子一直關在屋子裏。你要明白，室外的陽光能夠影響到寶寶體內維生素D的合成與吸收，那麼就會直接造成幼兒缺鈣並且抵抗力差的現象，嚴重者直接影響幼兒的生長髮育。所以説只要陽光充足，並且做好幼兒的保暖，就算是冬天照樣可以每天帶着幼兒接受陽光的照射。
甜食過多
哪一個小寶寶不喜歡吃甜食呢？甜食對於幼兒來説，真的是絕世美味，家長們也可以適當的給幼兒選擇一些甜食，但是，一定要控制甜食的攝入量，一旦甜食吃得過多，就會影響到寶寶的脾胃功能，自然影響孩子的 體質了。所以説每天嚴格控制幼兒對於甜食的攝取量，尤其是晚上時間。
謹慎“散養”式育兒
這是不少家長提出來的育兒新方式，説是國外把孩子直接扔進大森林裏，這樣長大的孩子體質好不生病還能自立自強。可事實真的是如此嗎？且不説所謂國外把孩子扔進森林自生自滅是真是假，就説國內有些父母對幼兒的散養育兒方式吧，結果卻是孩子整日不是肚子疼就是頭髮暈，要麼就是營養不良且生長髮育明顯緩慢。所以説，散養式育兒可以適當借鑑，但絕對不能真的“散養”，讓其“自生自滅”哈。
營養過剩吃得過飽
説完自生自滅法育兒的問題，咱們再聊以來哦幼兒營養過剩吃得過飽的問題。當幼兒體內營養過剩吃得過飽的時候，胃腸的蠕動會變得非常的緩慢，尤其是吃飽飯不活動的幼兒來説，這簡直就是身體最大的負擔，會引起一系列的胃腸脾器官性的病變，如此一來，哪還有個好體質？所以説心疼幼兒是必須的，但是不要讓其吃的過飽撐得難受並營養過剩。
培養正確的生活習慣
這裏麪包含的事情就很多了，包括幼兒的作息規律，包括幼兒每天的運動量，包括幼兒增減衣物的情況，以及幼兒的個人衞生以及環境衞生等等。當幼兒生活在一個環境髒亂差潮濕乾燥空氣不流通的環境的時候，就很容易經常生病，當幼兒不運動的時候體質也會變差，當幼兒不早睡早起的時候依然會出現不斷生病的問題。所以説，身為父母，一定要合理照顧好自己的孩子，這樣才能讓寶寶體質變好且減少生病次數。
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