產後多長時間可下牀活動

操作方法

自然順產
順產的產婦生產後第一天要儘量休息，恢復疲勞，當天也可以自己下牀去廁所，但要注意不要受寒，最好第二天再活動。

側切
雖是順產，但是經過側切的產婦，要多休息一天，第三天開始下牀活動，以幫助子宮復原。

剖腹產
部腹產的產婦休息的時間還要多一天，一般在第四天下牀活動，促進血液循環，使傷口儘早癒合，但是活動要輕，不要碰到傷口。

注意事項
雖然產婦儘早活動對身體復原有好處，但是也要適量運動，不可勞累，也不可經常下蹲，以防子宮脱垂，月子裏還是以養為主，不要落下毛病。