失戀是痛苦的，可是有些人就是放不下，那麼下面小編跟大家一起討論一下分手後怎麼才能忘記對方。
（01）看對方的缺點其實一個人還惦記這另個人的話，這説明對他還有眷戀，沒有放得下放得開，那麼那個人的形象在他眼中還是非常值得他迷戀的，如果放不下的時候不要總是記得他的好，你一定要去想他的缺點然後放大，你會慢慢覺得這個人不值得你去愛，就這麼簡單心情直接就好了許多。
（02）旅遊中國的大好河山可以遊覽一番，因為這個美麗的景色會使你嚮往美的地方，而使你走出低潮，所以旅遊是一個放下心裏包袱的一個好的辦法，對治癒你內心的創傷有極佳的作用。
（03）昇華自己的人生態度，和人生目標當然這是需要很大的格局的，你可以看一下我的前半生。這裏面的女性都是挺堅強的，所以在不斷昇華自己的時候其實忘掉一個人很簡單。你自己的眼光就不再侷限於那裏了，之前你覺得你沒有了整個世界都會塌下來，可是現在看來真的是很可笑的。這個方法不妨試一試。
（04）端正自己的態度有的人是故意陷入這種情感裏面的，他們在痛苦但是也是在享受，這是一種病態的反應，所以你樹立一個正確的戀愛價值觀就不會這個樣子的，大家有時候好聚好散沒什麼大不了的，即使是戀人做不成還能夠做朋友。
（05）重新開始一段感情這是最直接最有效的，在下一個路口可能你會遇到更好的，所以當你遇到了你一定要抓住，因為機不可失失不再來，一段緣修來不容易為什麼不去珍惜呢？所以愛情悄悄的來臨的時候一定抓住他。
（06）等待時間是非常好的一味良藥，你會忘記他的所有還有音容笑貌，這個世界上沒有誰離開誰不能夠活的，大家都挺忙的不要浪費自己的時間放在那虛無縹緲的感情裏，等你成家多年以後你回過頭來看看的時候確實沒有必要。時間真的是一味良藥。
（07）宣泄人在失戀的時候反應不一樣，有的人睡一覺有的人使勁吃有的人做運動，所以這都是宣泄自己情感的一種方式、其實情緒得以宣泄內心就不會那麼悲傷，那麼痛苦，所以會慢慢的忘掉過去，未來還在向他招收呢。
（08）不要回憶過去你要做的就是努力剋制自己不要有時間去回憶過去，你可以使自己的時間變的緊張，一直處於忙碌的狀態，也不要去想多餘的東西，你可以經常和朋友在一起談天説地，儘管開始的時候有點難慢慢的你就會忘記。一定不要讓自己陷入自己的悲傷。
以上內容均為個人經驗，不能夠以偏概全
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