內向的人怎麼變外向

過於內向的性格對大多數人來説，不善表達自己的情感，會更加使他們遠離羣體生活，會使他們更加孤寂，過於內向的性格還由於不善言詞，多數與領導、同事及其它人員不能有效溝通，不能很好合作，影響自己的工作等等。那怎麼樣使自己外向起來呢？

自信起來

（01）如果對自己充滿自信，就能無所畏懼，什麼事都敢做。  內向性格只是一個表象，在其背後掩蓋的實質是他們缺乏自信，缺乏自信心裏就自卑。自卑就想不跟外界接觸，封閉自己，所以只有缺乏自信而導致的內向性格者，才會對自己的內向性格持否定的態度。換句話説，因為不自信而變得內向,如果是充滿信心的哪有內向可言呢!

要厚臉皮

（01）要克服內向，先要磨練自己的臉皮。要放下自己所謂的面子，要大膽的把自己的想法表達出來，不要太多顧及自己的行為和言語會造成什麼樣不好的影響，

加強自己的表達能力

（01）很多內向，害羞。是因為害怕自己表達不好而丟人，所以是加強自己的表達能力，或者表現能力。可以通過閲讀，背誦一些句子，看電視電影也可以學文字表達能力。

學會微笑

（01）內向的人可以先從簡單的練起，學會微笑，在生活中儘量對遇到的人微笑，微笑是一種隱形的化粧，微笑讓人透露出一種美麗，親切感。微笑也可以改善心情，是性格日漸開朗。微笑還可改善人與人之間的關係，使人變得友善的同時，在交流時起到不可忽視的作用。如果同時還能結合培養自信的練習，效果就會更好。

興趣愛好廣泛

（01）興趣猶如一條扭帶，會把具有共同興趣的人連接起來，拓展朋友圈格，從而使與人際交往的融洽程度得到提高。

學會傾訴自己的思想感情

（01）內向的人常常把不滿、痛苦等不良情緒壓抑在心底，不但可能嚴重地損害身心健康，而且會使內向的程度進一步加深。所以不要遇事總是悶悶不樂，將所有"心思"封閉在"自我"之中。要學會向自己的親人或好友傾訴自己的真實情感，這樣性格就會漸漸開朗、外向起來。

多參加活動

（01）主動地參加各種集體活動，通過參加各種活動既可以在活動中帶來快樂，也可以在活動中找到自信，更多可以結交各個方面的朋友，如果能這樣性格就會漸漸開朗、外向起來。