關於自控的知識

在生活中，我們大多數人自控力有待加強。有很多失控的時候，比如一追劇就忘記時間，就停不下來，甚至熬夜追劇。一玩遊戲就無心工作，失去自我控制。操作方法（01）專心這是很多人犯的通病，不能專心做...

甜食吃多了，不但容易肥胖，還容易得糖尿病，但是有的人特別喜歡吃甜食，下面就説説喜歡吃甜食的人如何自控。操作方法（01）少買甜食吃得多，是因為買得多，去超市的時候，少買，就可以少吃，就能控制住了。...

工具/材料變速器操作方法液力控制自動變速器主要是通過液壓，將變速器的齒輪進行調節。通過電腦進行力度的記憶，這樣駕駛汽車的時候，就可以很汽車自動調節檔位，方便我們開車的時候，不需要頻...

經常都聽到一句話，説發脾氣是本能，但是能控制脾氣卻是本事，那麼我們應該怎樣控制自己的脾氣呢？接下來看下小編下面的幾個建議吧。操作方法脾氣一上來的時候我們首先要冷靜一下，多想想過往開...

一個人最原始的本能就是慾望，正因為我們有慾望，所以才能成為一個有血有肉的人，但也因為我們要學會控制慾望，所以我們才被稱為文明的高等動物。那麼我們應該如何控制自己的慾望呢？操作方法（01...

夏天到了，天氣也越來越熱了，許多美眉都被皮膚油膩的問題感到困擾，要解決皮膚油膩的問題，除了日常的清爽護理和身體條調理外，面膜也可以起到較好的控油效果，具有深層清潔效果的天然面膜，幫你解...

遙控飛機是很多人都喜歡的，那麼讓我們一起來看看自制的遙控飛機的過程。操作方法（01）要想自制一台遙控飛機，先在市面上購買齊全相關的組裝配件，對於初學者來説建議買不那麼複雜結構的機型，以...

情緒是人對客觀現實的一種特殊的反映形式，是對客觀事物是否符合自己需要而產生的心理體驗。良好積極的情緒能夠成為事業、學習和生活的內驅力，而不良消極的情緒則會對身心健康、人際交往...

人的慾望包括很多，比如對金錢物質的慾望，對權利地位的慾望，還有對身體原始衝動的那些慾望等等。每個人的慾望都是相同的，不同的是有的人善於管理自己的慾望，於是理性戰勝慾望，而有些人不會管...

當有一單位階躍信號作用於系統時，告訴我們控制系統的結構圖，讓我們計算系統的上升時間、峯值時間、超調量、調節時間。今天小編就來跟大家介紹一下它的求法，希望對大家有所幫助。操作方法...

很多人都會以因為開關要走來走去，覺得很累操作方法（01）這是遙控器（02）這是無線接收模塊（03）總體（04）這些東西的成品很好賣，可以在某寶之類的買，二十幾塊錢（05）另外，買時看清帶動電源，樓主這是5v的，用的...

操作方法深呼吸：深呼吸可以説是，最快緩解情緒的方法，它能使人放鬆下來，特別適合平復憤怒和激動的情緒，如果感到憤怒但是又不能表現出來，那就試試深呼吸吧。音樂：音樂是非常有感染力的，可以幫助...

[導讀]隨着秋季的到來，肌膚也跟着變得乾燥起來。油性膚質的MM一定很難避免油光滿面的煩惱，痘痘肌膚也會隨着到來。其實自制的控油麪膜就可以很好地解決這個問題，今天為大家帶來幾種控油麪...

遙控車大家都玩過，那麼遙控飛機呢？小編教大家一種簡易遙控飛機制作方法，一起手工DIY吧！操作方法（01）動力：9克無刷外轉子配4寸槳。（02）舵機2.5克，連線兩隻，7克。（03）接收機2.2克。（04）電子設備不加電池...

簡要回答人生是充滿變數的旅程，我們無法完全掌控自己的人生。然而，雖然我們無法控制所有的事情，但我們可以通過積極的心態和努力，儘可能地掌控自己的命運。我們可以掌控自己的態度。人生中...

一個人的情緒會隨着年齡的增長而日漸成熟，而成熟的情緒是什麼樣的？那便是能夠自由控制與調節自己的情緒。來吧各位，想要學會控制自身情緒，看看這篇經驗吧！操作方法（01）喜怒不外露學會把自己的...

自控力，簡言之就是自制力。那麼怎麼增強自控力呢？下面給大家幾點建議。操作方法時常給自己積極的暗示。有的人是天生的消極派，不管做什麼事情總是要抱怨，這樣的情緒很不利於自控力的養成。...

每個人其實都有自己的情緒，只不過如果你的情緒老是左右你的生活，會讓你的工作和生活甚至是人生產生不良影響。所以，我們要懂得適當的控制或者調適自己的情緒，不要讓情緒左右甚至是控制你的...

夢是潛意識寫給意識的一封長信，隨着心理學家的研究，夢的紛爭面紗也逐步得到揭開，甚至，心理學家還發現我們能控制自己的夢境，是不是感覺超刺激！操作方法（01）想要學會控制自己的夢，就要先知道什麼...

簡要回答在生活中我們面對任何事情的時候都需要嘗試剋制好自己，並且發現自己的情緒不對的時候，要儘可能的控制好自己的情緒，雖説控制好自己的情緒，對於某些人來説他們並不能夠做到，那麼我們...

今天小編給大家分享“怎樣提升自控力”，希望對大家有所幫助哦。操作方法（01）經常深呼吸，練習腹式呼吸。將呼吸頻率降到每分鐘4--6次，也就是每次呼吸用10--15秒的時間，經常練習呼吸慢一點，久而...

隨着社會的進步，和監控技術的不斷普及，現在監控已經越來越普及，在街道，小區，超市，餐廳都安裝了監控，當街道或者超市，小區發生一些偷搶，毆打事故等，可以及時調出監控，查明真相。現在教教大家如何自...

簡要回答方法是：堅持觀察並記錄自己的狀態、每天定時堅持做一件事情、樹立短期的任務目標、正面面對各種誘惑、理性面對失控局面等。不少的朋友覺得自己的自控力比較差，就想了解應該怎麼...

很多朋友都常常無法控制自己的情緒，甚至亂髮脾氣，下面就介紹幾種調節情緒的辦法，看看對你有效不。操作方法01自我暗示是調整自己情緒的最有效辦法之一，給自己傳送積極的暗示，以此來調節自己...

現在很多手機都自帶紅外遙控器功能，可以遙控家裏的電視，空調等很多家用電器，但是對於老手機來説卻不能享受方便快捷的功能，下面來講述一下怎樣自制手機遙控器（也可在某寶上購買都很便宜）。操...