關於馬拉松的知識

簡要回答5月14日，2023聖象家庭馬拉松上海站暨5·15國際家庭日主題系列活動在寶山顧村公園森林休閒園舉行。奧運拳擊冠軍鄒市明親自領跑，800組家庭身着統一服裝，一起為愛奔跑，盡情享受温馨...

操作方法長吸氣短呼氣是長跑和跑馬拉松時的法則，關於幾步一吸氣，幾步一呼氣，是因人而異，並沒有十分強硬的規定。長跑時儘量用鼻子吸氣，然後適當用嘴呼氣，用嘴呼氣時只需要微微張嘴就可以了，不...

操作方法我們在跑馬拉松之前一定要參加比賽的體檢，體檢是非常重要的一環。我們必須對自己的身體進行嚴格的檢查，身體合格之後才能參加比賽，身體不適的情況下去參加比賽不僅跑不完比賽，更多...

簡要回答馬拉松全程是42.195公里。它是一項非常受歡迎的長距離跑步比賽。要説馬拉松的起源可以追溯到古希臘的馬拉松海戰時期，為了向雅典人傳遞勝利的消息，斐迪庇第斯從馬拉松平原跑到雅...

簡要回答榮成濱海馬拉松吸引了來自國內外的12000餘名跑友參與，於4月30日在榮成市體育中心鳴槍開跑。比賽路線以榮成市濱海沿線為主，將榮成市櫻花湖、桑溝灣濕地公園、十里河公園、濱海公...

簡要回答為貫徹黨的二十大精神，積極響應“發展體育運動，增強人民體質”的號召，資溪市於5月14日早上7:00在麪包廣場舉行了“聖農、冠合杯2022第七屆大覺山半程馬拉松暨2023撫州市首屆微馬...

多喝水沒事，沒事多喝水，尤其運動前後更要補水，才不會脱水；但有不少民眾運動前大量灌水，結果肚子作怪！那運動前後要怎麼喝水呢？操作方法運動前後怎麼喝水在運動前後是需要注意喝水的量的，像跑馬...

簡要回答5月14日，長城汽車智慧工廠舉辦了一次特殊的馬拉松比賽，將汽車文化與體育運動融合在一起。本次比賽共設置全馬、半馬、健康跑、家庭跑四大組別，選手們穿越了總裝、衝壓、焊裝三大...

馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里（也有説法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里）。這個比賽項目的起源是公元前490年9月12日希波戰爭中菲迪皮茨送信跑了42千米到雅典傳播戰...

簡要回答悠悠思南，浩浩烏江，5月14日，2023年思南環烏江半程馬拉松賽成功舉辦。半馬的賽道上除了鬥志昂揚的參賽者，還有這樣一羣人，他們見證着起跑槍響時的屏息時刻，感受衝線時千鈞一髮之際的...

現在參加馬拉松的人羣在逐漸的上升，在參加馬拉松之前要進行一定的訓練，否則跑完全程是很困難的，瞭解馬拉松的訓練方法會使訓練更簡單，更輕鬆。跑者要找到一個適合自己的訓練方法。馬拉松常...

簡要回答新京報訊由密雲區人民政府主辦、中國田徑協會認證、密雲區體育局、密雲區體育總會承辦，北京中鋭體育產業有限公司運營的2023密雲生態馬拉松於5月21日7時30分鳴槍開跑。密雲生態...

馬拉松是一項很久的運動了，那麼跑馬拉松應該如何備戰呢？操作方法（01）首先就是耐力，馬拉松最重要的就是耐力，在跑馬拉松之前就應該每天堅持5公里，並且之後可以增加距離，只要跑下來就可以，不用跑...

簡要回答4月9日上午，2023第三屆駿景馬拉松在廣州市天河區駿景花園舉辦。本次比賽設有21.0975公里的半程馬拉松和10公里的歡樂跑兩個項目，本次活動報名信息一經發布，不到3天時間報名人數滿...

簡要回答上海半程馬拉松的開賽時間被確定在了2023年4月16號星期天的早上7:00。想要報名，目前有兩種方式，第1種是登錄上馬官網進行報名，第2種方式是下載登錄上馬APP，在上面找到報名渠道。報...

馬拉松是一項長跑體育運動，有很多人蔘與，大眾很喜愛這項運動。那麼目前世界上馬拉松世界紀錄的保持者是誰呢？馬拉松世界紀錄的保持者是：埃魯德·基普喬格。下面是他的介紹。操作方法...

馬拉松是一項很古老的運動了，那麼為什麼有那麼多的人鍾情於馬拉松呢？操作方法（01）首先要從馬拉松的起源開始説起，古希臘戰爭勝利後由一個叫馬拉松的軍人徒步跑了幾十公里去送捷報，最終累死。...

操作方法馬拉松是國際上十分常見的長跑比賽項目，全程距離為26英里385碼，大概是42.195公里（也有的説是42.193公里）。馬拉松分為全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。一般全程馬拉松比...

簡要回答2023年4月30日，雲南石屏異龍湖環湖馬拉松開跑。本次賽事吸引了來自18個國家的超過5000名參賽選手。經過激烈的角逐，中國籍選手姚妙奪得女子全程馬拉松冠軍，而男子全程馬拉松冠軍...

簡要回答5月21日，在北國春城長春體育中心，新紅旗HS5·2023長春馬拉松比賽熱鬧開賽。來自國內外的3萬名選手匯聚於此，用激情和汗水開啟了這場全民奔跑盛宴。本次長春馬拉松是長春市舉辦的...

北京馬拉松是我國馬拉松舉辦時間最長，賽事等級最高，也是最受關注的馬拉松比賽，那麼每年舉辦的北京馬拉松如何報名呢，我來分享一下我的瞭解。操作方法（01）首先你要符合報名的條件，馬拉松全程的...

其實有很多的馬拉松愛好者參與馬拉松比賽都是從半程馬拉松開始的，針對不同程度的跑者，應該有一套與身體狀況相適應的訓練方法。下面為跑者介紹一個半程馬拉松訓練計劃表，只是作為參考，具有...

簡要回答一般參加馬拉松，要進行健康方面的檢查。建議參加馬拉松的選手在比賽之前，需要進行全面的健康檢查，這樣才能夠確保身體狀況處於良好的狀態，並且需要適合參加高強度的運動。訓練和準...

馬拉松賽是為了紀念一位希臘戰士。公元前490年，在希臘的馬拉松海邊，一位士兵攜帶着勝利戰報奔向雅典，最終卻累死於長跑的終點，因此馬拉松賽把當年士兵送信跑的里程42.195公里作為賽跑的距...

現在越來越多的人開始加入馬拉松這個運動中，並且對於一些初學者來説，想要跑完一個全程馬拉松是很困難的，要想參加馬拉松前期會經過很多的訓練，所以馬拉松不是一蹴而就的，是有過程的。那麼馬...