關於基本功的知識

操作方法（01）胯下運球，身體重心下沉，用雙手交替接球，熟練時可不看球也能自如運球。（02）背後運球，控球身後按8字遊走，將球以適當節奏：順時針或逆時針環繞全身。腳步有節奏向後退，球和手交替的節奏...

操作方法（01）播音基本功包括氣息、咬字發音共鳴等,成熟後才顯現風格。你現在可以按照以下要求去加強練習：1、發音正確，吐字正確。用標準的普通話播讀，特別要注意多音多義字，古詩文中特別要注...

現在很多人都喜歡唱歌，但是怎樣才能唱歌好聽了，要如何練習唱歌呢？操作方法（01）第一個就是敢於開口，很多人唱歌的時候覺得不好意思，怕唱不好丟人，這種想法一定要克服，你不開頭怎麼能唱的好呢？（02）唱...

學舞蹈的會不自覺的挺直腰和脖頸，收下巴，肩膀下壓、肩胛外開，顯得比較挺拔。下面給大家説説學舞的女孩子怎樣練基本功？請看下面操作方法劈叉。劈叉可以完全打開身體的骨骼，靈活而輕鬆。這是...

簡要回答要想真正釣到好魚，首先要具備紮實的基本功，然後掌握一些相應的常識，這樣才能釣到好魚！今天在這裏給大家普及一些基本常識。掌握這些對新手很有幫助。釣法大家最常用的釣法就是台灣...

籃球起源於美國，是一種以手為中心的身體對抗性體育運動。下面我們來講講籃球基本功——運球操作方法（01）首先雙腳的距離保持比肩寬，放低臀部，背要挺就像有根鋼條的感覺（02）手肘用力帶球，手要伸...

體育課都會學習太極拳，那麼初級太極拳基本功是什麼呢？操作方法多買一些教學碟和書，多看多練，注意手、足、身的運動狀態、軌跡及起始位置。練習前做好熱身運動，練習後做好拉伸運動，動作不要太...

轉筆是一項用不同的方法和技巧，用手指來轉動筆的休閒活動，有時候會被分類為一個訓練形式的雜技運動。下面介紹的就是一個最簡單的新手入門轉筆教程，別以為轉筆是小孩子瞎玩哦，長期進行轉筆...

民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。不同地區、國家、民族的民間舞蹈，由於受生存環境、風俗習慣、生活方式、民族性格...

很多吉他初學者都比較迷茫，入門不知道怎麼練習吉他好，下面給大家説説怎麼學吉他基本功操作方法手姿，手掌和手腕完全放鬆後，將其提升到吉他音孔的下側，並將手腕保持在一定高度。其他手指從一...

古箏入門的基本功有哪些呢？如何快速古箏入門？感興趣的就來看一下吧！操作方法（01）古箏入門基本功一：坐姿、手型。這關係到以後的古箏彈奏是否可以正確彈弦，發出正確的音色，是否可以快速彈奏曲目...

打籃球是一種很好的運動方式，打籃球可以增加信心，交很多志同道合的朋友，那麼如何練習運球呢，我來闡述一下我的意見。操作方法要想練習好運球，首先要能夠熟練的拍球，能夠找到手感，知道什麼時候...

你知道如何練好籃球基本功嗎？一起來看看吧。操作方法想要練好籃球基本功，首先你需要訓練好自己的彈跳能力，這樣子才能夠在接近籃筐的時候，能夠更好的投進去球。在絕大多數情況下其實籃球還...

想要把舞蹈學好，就要把基本功給練好，那麼有哪些基本功呢？請看下文。操作方法（01）壓腿壓腿是舞蹈的基本功之一，壓腿好的話，跳舞的時候，往往看起來更加的好看自如，一般分為壓前、旁、後腿。壓腿的...

舞蹈之路沒有捷徑可走，唯努力和汗水而已,舞蹈從不簡單，它背後是日積月累下的揮汗如雨,舞蹈它也絕不騖遠，沒有踏實的基本功，舞蹈驚心動魄的美從哪裏來。今天小編分享下舞蹈的基本功有哪些?...

國標舞，即國際標準舞蹈，簡稱國標舞。國標舞跟交誼舞很像，但是國標舞的技巧和需要的舞蹈功底比較嚴格。很多初學者可能會覺得比較困難，其實國標舞練習基本功是很有技巧的。學會國標舞基本功...

舞蹈是中華民族的傳統藝術，是世界各國都有的珍貴文化，那麼我們該如何去練習舞蹈呢？首先掌握它的基本功是很重要的。操作方法（01）練習舞蹈一定要身體柔軟，提升身體的柔韌度是很重要的一步，可以...

操作方法剛開始我們要一點點的來，不要急於促成，先是把腿放杆上壓壓腿，並用小腹儘量去貼大腿，這樣多練幾天有助於全身筋骨打開，使身體柔韌度好一些，後面練起來才比較輕鬆劈腿，劈腿是練習舞蹈的...

操作方法（01）首先就是單手運球，單手運球分為左手和右手，每次運球50次，換手繼續運球。籃球是一項比較大眾化的運動，能強身健體！（02）當單手運球練習完後，進行雙手練習，兩隻手運球跑動。兩腳分開同時...

工具/材料互聯網操作方法掌握計算機的基本功能，就説最簡單的學會輸入文字，盲打是最基本的要求，不要説練習盲打比較難，其實那只是自己不想學習盲打的一個藉口罷了，針對盲打帶給自己的好處，時...

中國古典舞舞姿優美，身體柔軟有力，這也是要下很多功夫的，下面小編給大家介紹中國古典舞基本功的地面訓練情況。操作方法首選是準備工作，雙腿併攏伸直坐在地板上，背部與地面成垂直狀態，調整呼...

操作方法每天堅持跑步，晨跑就可以，運動運動，將僵硬的身體疏鬆一下，直到出汗為止；堅持做仰卧起坐，這個不需要場地等等，在家就可以做，每天堅持住，最好訓練出六塊腹肌；做一些壓腿深蹲等動作，這是一個...

暑假已經來臨，很多的家長就會給我們的寶寶去報一些培訓班，舞蹈培訓班就是目前比較熱門的培訓班之一。對於孩子，學習好舞蹈的基本動作是必須的，學習好了基本動作，我們才能夠走的更高，走的更遠...

足球，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動，古代足球起源於中國，現代足球起源於英國。下面介紹一下足球基本功怎麼訓練。操作方法（01）顛球：腳尖不要向上勾，腳下不要...

運球不是一兩天可以練成的，需要長時間的堅持，百鍊成鋼！下面教大家幾個練球的基本功。操作方法雨刷式運球：顧名思義就像開車時的雨刷一樣，雙手同時做內外側運球，運球的高度大概在膝蓋的附近，身...