關於踝關節的知識

踝關節由組成小腿骨骼的脛骨、腓骨遠端與距骨構成，又名距骨小腿關節，是人體的重要承重關節，在行走、跑動、跳躍時具有穩定人體平衡的重要作用。操作方法（01）踝關節由組成小腿骨骼的脛骨、腓...

踝關節是十分脆弱的，很多人為了好看喜歡露腳踝，這樣是很不好的。相反我們應該保護好踝關節，今天小編就來給大家講一講怎樣保護踝關節吧操作方法（01）穿長襪。長襪可以護住腳踝，能避免腳踝受涼...

踝關節是較常見的在運動中發生損傷的關節，據統計，超過70%的籃球運動員發生過踝關節扭傷，並且，發生二次損傷的可能性高達80%。踝關節扭傷佔踝關節損傷的90%，而踝關節骨折只佔15%左右。踝關節...

X光片是X光穿透照射，拍攝成的圖片。多用於醫學治療當中。本文將介紹如何認識踝關節X光片，希望對您有所幫助。零基礎教你認識踝關節X光片（01）大家可以先熟悉一下踝關節側位片各組成骨的名稱...

百節年為首，春節是中華民族最隆重的傳統佳節。每到春節，人們都歡聚一堂，臉上洋溢着幸福的笑容。年節是中國一個古老的節日，也是全年最重要的一個節日，在歷史發展中，雜糅了多地多種民俗為一體...

簡要回答有關春節的傳説包括：古時候有種怪獸叫年，到了農曆三十就出來危害人間，人們發現放鞭炮可以嚇走這種怪獸。還有貼春聯，老鼠嫁女、接財神等傳説。春節是我國一大傳統節日，這個節日來臨...

下面就是與教師節相關的古詩，希望對你有所幫助。操作方法01鳴沙石室佚書·太公家教【清】羅振玉弟子事師，敬同於父，習其道也，學其言語。忠臣無境外之交，弟子有柬修之好。一日為師，終身為父。...

有一句説得好，沒有天生的醜女人，只有懶女人。我們普通人其實原本底子差不了多少，可聰明的女人往往通過穿搭來提升自己的形象與顏值，而不修邊幅的懶女人自然就差了一截。就拿鞋子來説，聰明的...

冬季露腳踝受寒很容易引起感冒、關節炎、風濕痛等身體疾病，嚴重影響身體健康，今天為大家分享保護腳踝的4種方法。操作方法01穿好棉襪：平時在家或者外出一定要將襪子穿好，不讓腳踝直接被風...

寒食節在清明節前一兩天，相傳是為了紀念歷史上晉國的忠臣介子推，介子推在晉國公子重耳流亡十九年中不離不棄，在重耳功成名就時歸隱，重耳為了讓其出山縱火燒山，但介子推心意已決，最後不幸被火...

生活中由於意外的傷害，引起腳踝韌帶拉傷是很正常的，腳踝韌帶拉傷的主要症狀是腫脹和淤血，腳踝韌帶拉傷給患者的生活帶來了很大的痛苦，腳踝韌帶拉傷可能會引起經絡阻礙，氣血也會受到影響。疼...

冬季如果一直冬眠，又不注意飲食方面的節制，很有可能會讓人發胖。此時如若發現自己的身材走樣，尤其是腳和腳踝都變得很胖了的話，的確會讓女生苦惱。那麼，要怎麼樣才能讓自己的雙腳再次秀美起...

不少人認為掰指關節會損傷關節，並且最終導致關節炎。不過，這個動作對關節健康的長期影響其實還存在爭議，也並沒有證據表明它與關節炎的發病存在聯繫。要想解釋掰指關節發出的聲音，首先要介...

操作方法（01）套腳式的是在你沒有受傷(也可以説是沒有老傷)的情況下,你可以戴着它加強你的踝關節抗扭傷能力,也加強關節力量。（02）綁帶式的用起來你要注意綁法,這裏不好教的你很清楚怎麼綁,...

踝關節扭傷，俗稱“崴腳”，在日常生活、旅遊、運動中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋時更容易發生，那麼在意外發生時該怎麼做呢？操作方法（01）一旦發生踝關節扭傷，應立即停止活動，同時想辦法把傷足墊高，促使...

踝關節扭傷是運動損傷中發生率最高的,發生的原因大多是身體失去重心,落地時踩在別人的腳上或腳被絆倒時出現。扭傷時,局部會發生關節腫脹、疼痛,嚴重時甚至造成骨折。步驟/方法（01）扭傷...

中秋節，又稱月夕、秋節、仲秋節、八月節、八月會、追月節、玩月節、拜月節、女兒節或團圓節，是流行於中國眾多民族與漢字文化圈諸國的傳統文化節日，時在農曆八月十五；因其恰值三秋之半，故名...

每個人身上都有很多塊骨頭，每塊骨頭都會經過運動來互相摩擦，有的摩擦久了之後會變粗，甚至變形，引起酸、疼痛等狀況，這是由於裏面的滑液已經消失了，軟骨和軟骨之間摩擦會引起疼痛感，所以導致不...

不少朋友都被骨關節炎困擾，下面小編就來給大家講講骨關節炎的相關知識。骨關節炎是咋回事骨關節炎也被稱為磨損性關節炎或退行性關節炎。當關節這個天然減震器功能逐漸喪失時，就會出現骨...

運動之前充分熱身是每項運動都必須的。特別是平常很少運動的人，如果熱身不夠很可能會造成運動扭傷。而運動中特別容易扭傷的就是踝關節。一旦踝關節扭傷，我們的行動就會大大的不方便。下...

大部分人在一生中總有一次腳踝扭傷的經歷。爬樓梯時，運動時，走路時都有可能會扭傷腳踝。當腳踝用力不當時，會拉伸或者撕裂韌帶。幸運的是，大部分情況下腳踝扭傷可以簡單地在家用幾種有用的...

包紮腳踝是處理扭傷或固定腳踝不至受傷的常見方法。可以用壓縮繃帶包紮，也可以用膠帶包紮。下文告訴你一些關於如何使用正確的方法包紮腳踝的知識。加壓包紮（01）從踝骨開始。拿着紗布繃帶...

關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織的炎性疾病，可分為數十種。我國的關節炎患者有1億以上，且人數在不斷增加。臨牀表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形，嚴重者導致關節殘...

狗狗和人類一樣，也會因為某些原因而生病，比如説關節出現炎症。那麼，狗狗得了關節炎之後有哪些症狀呢？又該怎麼治療呢？一起來看看吧。操作方法爪子以及關節腫脹患有關節炎的狗狗的患病關節會...

及踝靴子比高筒靴子更難以搭配衣服，因為短靴對於腿上的着裝要求比較獨特。各種各樣的及踝靴子，比如羊皮，皮革，蕾絲，高跟等，是當前極其流行的時尚潮流單品。根據你的臀形，你可以打造成奢華場合...