喝鐵觀音的幾大什麼好處

多喝茶好處多多，下面就要説説喝鐵觀音的七大好處。

操作方法

（01）鐵觀音是傳統的名茶，很多朋友都很愛喝，鐵觀音含的營養成份也很多，比如説氨基酸、維生素、生物鹼等，所以對人的益處較多。

（02）可以提神醒腦，鐵觀音中含有可以使中樞神經振奮的咖啡鹼，所以喝鐵觀音後就可以提神醒腦。

（03）可以抗衰老，茶素具有氧化性，能有效的消除細胞中的活性氧分子，而鐵觀音正好含有豐富的茶素，所以有助於延緩人體衰老。

（04）可以減肥瘦身，鐵觀音中含有茶多酚，茶多酚能夠分解人體內的油脂，胖美眉們可以每天適當的喝點鐵觀音。

（05）可以防癌，鐵觀音中的硒元素能夠抑制癌細胞，經常喝鐵觀音對預防癌細胞是不錯的。

（06）還可以防心腦血管疾病，咖啡鹼就可以疏通血管。降低血脂，鐵觀音中咖啡鹼的含量較高，所以喝鐵觀音還有能預防心腦血管疾病的好處。

（07）也可以防齲齒，鐵觀音中氟的含量也很高，能夠有效的防止齲齒，還能治療牙齒痠痛症。