怎麼練成迴旋踢？

很多人看到電影裏面的迴旋踢，自己模仿卻摔倒，下面小編為大家怎麼練成迴旋踢。

操作方法

（01）首先就是跑步壓腿把自己的韌帶拉開

（02）然後堅持幾個月之後應該可以下去了，但是推薦年齡6到10歲，16歲以上的建議每天壓腿三個小時，不是連續是有規律的壓。

（03）最後韌帶拉開之後，可以找個空曠的地方旋轉，注意不要心急，這樣的話你會摔倒的而且嚴重很有可能會受傷。