100米短跑有什麼技巧呢?今天小編就給大家指南。
操作方法
大幅度擺動腿前後的聯繫。 要求在快速擺動中完成腿部的摺疊動作。
加快腳掌着地。儘可能地縮短騰空時間,可以跑的話更快。
快速擺臂,腿腳動作要協調。
跑步之前,一定不要空腹,並且做一做熱身運動。
特別提示
希望可以幫到大家哦!