足球運球技巧

體失去平衡或猶豫不決時乘隙而過。現代足球比賽過人突破的特點是快速突然，在接球的同時就擺脱並越過對手，在運動中變速變向。在運用這項技術時，要善

操作方法

（01）運動員常常運用額正面、額側面的頂球技術進行傳球、射門、搶斷空中球。爭頂球是門前進攻和防守的一項重要技術。它是高吊高打、攻克密集防守的有效手段之一。防守隊員為了保護本隊球門，也積極地爭頂門前高球，解除危機。特別是衝頂球，在防守中的成功率更高。

（02）擲界外球是足球比賽中除守門員外，唯一允許用手接觸球的特殊技術，它只在球出邊線後重新開始比賽時使用，其特點是準確性高。特別是在前場邊線外能及時而有力地將球擲入罰球區附近

（03）是防守的一項主要技術，其目的是將對手控制的球搶奪過來。常用的防守技術有站位堵擊、逼堵、斷搶、爭頂、鏟踢、大腳解危、破壞過人等。

（04）由於個人突破能力的提高和進攻能力的增強，防守技術也發生了一些新變化，如出現了圍搶、夾擊。剷球動作日趨增多（所謂剷球，是隊員用單腳或雙腳沿地面滑動觸球的踢球動作。進攻和防守中均可用此技術動作踢球），在實力相當、爭奪激烈的一場比賽中，雙方剷球次數可達 100次以上。

（05）守門員是全隊最後一道防線，其主要任務是防止球進入本隊球門。守門員必須冷靜沉着、勇敢果斷,他的競技狀態直接影響到本隊的士氣和成敗。

（06）為了守住球門，守門員要有敏鋭的觀察和準確的判斷，要善於選位。守門員接撲球的技術動作很多,有原地的、跳起的、倒地的接撲球，也有雙手、單手的擊、託球，以及用腳踢擋球等。不論採用哪種方式接撲球，都要把球接牢，一旦脱手要立即再撲拿。當守門員截獲球后，要立即發起進攻。可採用單手肩上擲球、

特別提示

為了守住球門，守門員要有敏鋭的觀察和準確的判斷，要善於選位。守門員接撲球的技術動作很多,有原地的、跳起的、倒地的接撲球，也有雙手、單手的擊、託球，以及用腳踢擋球等。不論採用哪種方式接撲球，都要把球接牢，一旦脱手要立即再撲拿。當守門員截獲球后，要立即發起進攻。可採用單手肩上擲球、