摔跤有哪些技巧

摔跤是一項刺激的運動，在摔跤運動過程中能夠找到快感，而學會摔跤卻是不容易的，這裏小編教大家一些小技巧。

操作方法

（01）在摔跤過程中將身體重心放低一點，這樣身體的穩定性會較高一些，別人不容易將你摔倒。

（02）抱臂背摔用左手抓住對方手肘內側,右手從對方胳膊下穿過繞回來扣住對方大臂。用自己的臀部頂住對手的腰部，然後用力拉對手手臂，用背部將對手頂住以造成乏力點。

（03）在摔跤過程中，注意腰部的力量的發出，光收的力量是無法爆發的，這裏需要巧妙轉動自己的腰部，將自己的力量激發出來。

（04）在摔跤中，速度也是致勝的法寶，重量級相差不大的對手之間，擁有絕對的速度，往往能夠出其不意，做到在3秒之內快速出擊。

（05）力量上的差距也是有影響的，利用自身絕對的力量優勢，乾淨利索的在短時間內解決戰鬥，儘可能避免和耐力型對手打持久戰。

（06）摟腰背摔在對方體力不支時，雙手纏住對方的腰部，這裏一定要纏緊了，不能讓對手掙脱，用腹部頂住對手，帶上腰部力量，做出往後拋的動作，這就是簡單粗暴的摟腰背摔技巧了。

（07）再就是小動作，在對方方不注意的情況下，做出不明顯的腳拌動作，假若3秒內沒有見效，立即撤回小動作。

（08）心態一定要平靜，不管對手如何強大，在內心一定要肯定自己，一定能夠戰勝對方，不能未戰就逝去鬥志。

特別提示

在摔跤過程中一定要注意安全，點到即止。上文僅供參考