乒乓球常用的八種發球技術

乒乓球，中華人民共和國國球。是一種世界流行的球類體育項目。它的英語官方名稱是“table tennis”，意即“桌上網球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打擊時發出“Ping Pong”的聲音而得名。下面介紹乒乓球中基本的八種發球技術。

操作方法

（01）正手平擊速度慢，力量輕，技術易掌握。引拍：拋球時，向後上方引拍，球拍拍面略向前傾。揮拍擊球：球拍向前下方揮動，擊球的中部略偏上。還原：擊球后迅速還原。

（02）直拍正手奔球引拍：拋球時，拍向後引，球拍稍橫立起。身體重心移至右腳。揮拍擊球：擊球時，球拍立起，向前方稍下快速揮動，用球拍擊球的中部，擊球點要比較低，以降低弧線；儘量使第一落點靠近本方球枱的底線處，以便發出長球。還原：擊球后，儘可能停住隨勢動作。

（03）橫拍正手奔球引拍：拋球時，持拍手向後方引拍，拍面稍前傾，手與手腕適當放鬆，腰稍向右轉。揮拍擊球：用腰帶手發力向前揮，觸球瞬間再變化球拍發直、斜兩線的角度，提高隱蔽性。觸球時手腕有彈擊球的動作，重心由右腳向左腳移動，球拍繼續向前揮，重心落至左腳。擊球點要比較低，以降低弧線；儘量使第一落點靠近本方球枱的底線處，以便發出長球。還原：注意動作還原。

（04）直拍反手奔球引拍：拋球的同時，球拍向後方引，並帶動腰向左側轉動，拍面與地面垂直，手腕適當放鬆。身體重心在右腳。揮排擊球：球拍向前揮動並加速。觸球瞬間變化發球線路的球拍角度。充分運用手腕的彈擊力量。擊球點要比較低，以降低弧線；儘量使第一落點靠近本方球枱的低線處，以便發出長球。還原：揮拍時調整身體的重心和姿勢，注意還原。

（05）直拍正手轉與不轉發球引拍：拋球適當想後上方（應避免垂直拋球），這樣可以借上球由向後下方落下來的力。同時向後上方引拍，使拍面後仰，手腕適當外展。腰向後轉。揮拍擊球：以腰帶臂後向前下方揮動，觸球時拍面後仰，手腕加力，身體微向前壓，充分運用身體的發力。還原：發球後，揮拍動作儘可能停住，以利於還原。

（06）橫拍正手轉與不轉發球引拍：當球拋起後，持拍手向後上方引拍，拍面適當後仰，手腕、手臂適當放鬆，利於發力。揮拍擊球：當球下降到適當位置（擊球點高，發球的弧線會高，擊球點低，發球不會過網），持拍手迅速用力由後上向前下方揮拍。擊球后，使轉與不轉兩種發球的動作要近似。還原：發球後要控制動作幅度，並注意還原。

（07）直拍正手側上、側下發球引拍：引拍時，球拍向上引，同時腰後轉，拋球手抬起。揮拍擊球：球拍向前下方揮動，腿和腰腹用力帶動手臂，拍觸球時，手臂和手腕發力。觸擊球后，可使手腕做外展的假動作。側上旋發球的拍面略微立起，在球拍橫向揮動中，摩擦球的中部；側下旋發球的拍面略後仰，在球拍向側下方揮動中，摩擦球的中下部。還原：控制結束動作，利於還原。

（08）直拍反手側上、下旋發球引拍：拋球時，拍向後上方引，手腕稍外展，球拍適當後仰，同時腰後轉，左腳稍抬起，重心移至右腳。揮拍擊球：擊球時，以轉腰、身體重心向左腳迴轉帶動手臂、手腕發力。發側上旋球時，擊球點在球拍向前下揮轉向橫側上方揮動之前；側下旋發球時，擊球點在球拍向前下揮動開始時。還原：發球後，迅速還原。