户外鍛鍊有哪些 運動户外類目包括什麼

簡要回答

説到户外鍛鍊，很多人對此比較熟悉，像常見的滑雪，騎行，徒步等等。如果要給户外運動下一個定義，可能户外運動的面涉及到的比較廣，比如在國內或者是在國外，對於户外運動並沒有明確的定義，所以户外運動屬於比較廣闊的領域。

從廣義方面定義户外運動
從廣義上來説户外運動是在非人工的自然環境中，可以進行健身，休閒娛樂，觀光等等為目的的空間活動，稱其為户外運動，比如在清晨時期，我們在户外晨練，打球，甚至散步，這些都屬於户外運動。

從狹義方面定義户外運動
在狹義方面的户外運動，主要是指自然場地，而非專用場地開展的體育活動。在這裏，涉及到兩個關鍵詞，一個是自然場地，它主要包括的是大自然，作為場地和人工，非運動目的的建築物，像公路，樓房等等。從這方面來看，自然運動也就是自然存在的。

運動户外類目包括什麼
説到户外運動的分類，它主要分為7大類分別為水面運動及水下運動，陸地運動及單車運動，山地運動及地下活動，荒漠户外運動，野營活動，機動車傳播以及航運，最後一個是娛樂休閒運動。