什麼運動的門檻比較低

簡要回答

運動比較低的門檻，首先就是要説有氧運動。有氧運動一般説的就是可以讓自己心裏提高的運動，比如説划船或者是打球等等都可以，一般有氧運動並不需要什麼場地，也不需要什麼儀器，很大一部分的有氧運動都可以空手進行。

力量訓練
力量訓練一般都是需要使用到儀器，力量訓練的目的就是為了能夠增加自己肌肉的力量感，可以讓自己的體脂率變得低一些，也有着瘦身的作用，另外力量訓練的時候也可以使用俯卧撐這樣的方式，在自己小區的娛樂場所也可以拉拉單槓。

跑步登山
其實在跑步還有登山的過程當中也可以算是一種有氧運動，這樣的運動一般都是會出現在户外，並且在這個時候也可以欣賞到旁邊的美景，可以在一起旅遊景區的山脈或者是自己家門口的公園以及小區裏面進行慢跑。

打球
一般普通人比較喜歡的都是籃球，足球，還有羽毛球，籃球和足球可能會需要一些場地羽毛球只是為了娛樂和健身，就不需要有什麼專業的場地，只要有一片空地就可以完成。