如何如何暫時屏蔽你的Facebook帳户

在Facebook網頁上閒逛的時間是否嚴重佔用了你的工作時間，並且極大地影響了你的工作效率？如果沉迷於Facebook讓你本身處於失業的風險中，那麼你最好採取一些措施。在工作時間屏蔽Facebook賬户的方法有很多種。趕緊閲讀下文學習吧。

使用瀏覽器插件

（01）下載Firefox或Chrome瀏覽器。這些瀏覽器都允許你安裝提高其性能的各種插件。你可以下載安裝阻止你在特定時間訪問特定網站的相應的插件。Firefox和Chrome的下載都是免費的。

（02）下載一個工作效率拓展包。網上有許多通過屏蔽網站（如Facebook）來提高你工作效率的可用插件。對應於不同的瀏覽器，常用來安裝在Firefox上的插件是LeechBlock，而Chrome的常用插件是StayFocused。在FireFox上安裝LeechBlock。點擊Firefox按鈕，選擇附加組件。在“搜索所有附加組件”欄裏輸入leechblock。點擊搜索結果中出現的LeechBlock右側的安裝按鈕。此時LeechBlock將被自動下載並完成安裝。接下來重啟Firefox瀏覽器。在Chrome上安裝StayFocused。點擊Chrome的菜單按鈕。選擇工具→ 拓展程序。然後點擊菜單底部的“獲取更多拓展程序”鏈接。在“搜索店內應用”一欄中輸入stayfocused。點擊插件搜索結果頂部的"+免費"按鈕。然後點擊確認對話框中的“添加”按鈕。

（03）設置你的拓展插件。當你安裝好相應插件後，你需要對其進行設置，包括設置阻攔Facebook網站以及設置在哪些特定的時間段進行屏蔽。依據插件的不同，對其進行設置的過程可能也略有差異。LeechBlock— 點擊Firefox菜單並選擇附加組件，然後在插件列表中找到LeechBlock，並點擊選項按鈕。在選項窗口的中間的文本框中添加“”網站。點擊“何時阻攔”選項卡並設置屏蔽時間。時間的設置是以24小時制式為準。你可以將時間設置為網站的封鎖在一定的時間後結束，或設置為在一天的特定時間屏蔽網站。或者兩者兼而有之。點擊“攔截方式”選項卡，並選擇在你訪問該網站時進行攔截。默認情況下，在Facebook被攔截後頁面會自動跳轉至LeechBlock通知頁面，但是你也可以將跳轉頁面設置為其它的網頁。點擊高級選項卡來設置高級選項。其中包括在攔截時間段內禁用LeechBlock選項菜單以及禁止訪問Firefox配置菜單。在選擇這些選項時，你最好確定自己已瞭解這樣設置的後果（因為在設定的屏蔽時間中你將無法訪問並操作選項菜單）添加密碼。點擊選項窗口頂部的訪問控制選項卡來添加LeechBlock的密碼。該密碼不是為了安全而設，而是為了在你和解除屏蔽設置之間添加一個額外的障礙。這樣可以給你更多時間來思考是否確定解除屏蔽。StayFocused點擊瀏覽器工具欄裏的StayFocused按鈕。該圖標會在插件安裝完成後立刻出現在工具欄裏。點擊對話框底部的“設置”鏈接。點擊設置頁面左側菜單裏的“攔截網站”選項，並在其中添加“”網站，然後點擊“添加攔截網站”按鈕。如果你想阻止自己解除StayFocused對Facebook的屏蔽，你可以添加“攔截Chrome附加組件頁”到屏蔽網頁列表中。設置攔截時間。使用頂部四個菜單選項來設置屏蔽時間表。“Max Time Allowed” 可以讓你給所有攔截的網站設定攔截截止的時間。當你設置完該選項之後，你在到期日之前都無法訪問攔截的網站。“Active Days”可以設置特定幾天對網站進行攔截。“Active Hours”可以設定一天的特定時間段對網站進行攔截。“Daily Reset Time”是用來設置攔截功能的復位時間。啟用並更改“Nuclear Option”。這是最後一項可以提高你的效率的設置了。在默認情況下啟用該設置，會在特定時間段屏蔽所有網站，不過你可以對它進行修改，從而只屏蔽特定網站。添加一項任務。如果你覺得你會想終止攔截，你可以在設置中添加一項任務。設置了任務之後，你需要輸入特定的一段話，並且不能有任何拼寫錯誤或格式錯誤，才可以禁用該插件。

（04）使用插件。當你設置完攔截Facebook的時間表之後，你的插件就啟用了。要禁止該插件的使用，你需要變更所有你用來禁止自己訪問Facebook所做的設置。不過，最好不要這麼做。給所有瀏覽器都安裝該插件，這樣可以阻止你使用別的瀏覽器瀏覽Facebook。

創建臨時密碼

（01）選擇一個郵箱供應商創建一個新的郵箱賬户。可用的選擇有Yahoo，Gmail，，等等。

（02）變更Facebook的主郵箱。將新的郵箱賬户設置成Facebook的主郵箱。主郵箱是用來接收Facebook發送的有關近期活動和更新信息的郵件。點擊右上角向下的箭頭，選擇設置。在通用設置中的郵箱區域，點擊編輯鏈接。點擊“添加另一個郵箱”，然後輸入新的郵箱地址。將新郵箱設置成主郵箱，輸入Facebook的密碼，然後點擊保存更改。

（03）設置新密碼。確保新密碼複雜到你自己都記不住。你可以在網上搜索“密碼生成器”，然後選擇生成一個足夠複雜、含義模糊的密碼。複製密碼，這樣你就不需要再輸入一遍。這樣不僅能保證不輸錯密碼，而且還能不讓你記住密碼。

（04）更換Facebook的密碼改成新密碼。從更改郵箱的設置菜單中就可以更換密碼。

（05）給你的新郵箱設置新的密碼。用新生成的密碼作為新郵箱的密碼。大多數郵箱供應商都提供了設置界面，在那裏你可以更改密碼。

（06）寫一封“定時郵件”。訪問FutureMe、EmailFuture或者這樣的網站，然後寫一封給自己常用郵箱的定時郵件，郵件的內容就是新郵箱的地址和密碼。將郵件的發送日前設定到可以不受影響的使用Facebook的那一天。

（07）退出Facebook。郵件寫完之後，你就可以退出Facebook了，這樣就不會在訪問網站時自動登錄賬户。同時，確保所有關於新密碼的信息都被消除了，並且你也記不起這個密碼。如果你之前將密碼粘貼到了剪貼板，那麼你需要隨便複製點什麼，這樣才能消除你的電腦對這個密碼的“記憶”。

（08）工作結束以後，你就可以重新登錄Facebook了。當你收到了定時郵件之後，你就可以登錄Facebook並且查看最近一段時間的消息了。你既可以選擇保留這個密碼繼續使用，也可以選擇創建一個新的密碼。

註銷你的賬户

（01）如果你不想再登錄Facebook你可以註銷你的賬户。你可以暫時註銷你的Facebook賬户，這樣不會刪除你的任何信息，你也可以在任何時間重新激活它。雖然這種方法不能阻止你訪問它，但卻可以幫助你不再沉迷Facebook。當你註銷你的賬户後，你的資料和消息會被網站隱藏起來，這樣你也不會被各種通知和消息打擾地不厭其煩。

（02）當你想要重回Facebook時你可以重新激活你的賬户。你只需簡單地輸入你的郵箱地址和通行密碼即可立馬激活你的賬户。而且你的賬户可被再次保存起來，信息也不會丟失。

特別提示

第一種方法也適用於阻止你訪問其他你想屏蔽的網站。

如果你忘記更改後的密碼或者郵箱地址的話，你可能無法再進入你的賬户。所以慎重操作。