关于马拉松的知识

苏州市虹桥幼儿园：崇安马拉松，奔赴古城春日之约

发表于：2023-11-17

简要回答4月初的一个周末早晨，苏州市虹桥幼儿园举行了一场“崇安马拉松”活动，为幼儿提供了一种全新的运动体验。这次活动主要目的是让孩子们在运动中体验春日的温暖和熏陶文化，让孩子们...
马拉松世界纪录是多少

发表于：2018-06-21

2小时01分39秒。2018年9月16日，在柏林马拉松上基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。埃鲁德·基普乔格，肯尼亚马拉松运动员，自从19岁在2003年的世界田径锦标赛...
魏建军带领高管天团齐步跑，这就是长城造车的马拉松精神

发表于：2023-11-16

简要回答“我喜欢跑步，每天早上都要坚持跑5公里，跑完步，神清气爽，浑身舒展。跑步是一项很健康、简单的运动。”在2023年长城汽车智慧工厂马拉松的赛道上，长城汽车董事长魏建军一边跑步，一边...
上海半程马拉松4月16日开跑如何报名参赛？

发表于：2023-11-15

简要回答上海半程马拉松的开赛时间被确定在了2023年4月16号星期天的早上7:00。想要报名，目前有两种方式，第1种是登录上马官网进行报名，第2种方式是下载登录上马APP，在上面找到报名渠道。报...
马拉松世界纪录

发表于：2019-01-14

马拉松是一项长跑体育运动，有很多人参与，大众很喜爱这项运动。那么目前世界上马拉松世界纪录的保持者是谁呢？马拉松世界纪录的保持者是：埃鲁德·基普乔格。下面是他的介绍。操作方法...
魏建军三次参赛的马拉松究竟有何魔力

发表于：2023-11-22

简要回答2019年，保定上空的一记鸣枪，世界首个跑进工厂的马拉松在长城汽车智慧工厂正式开赛，拉开了马拉松史上的一个新序幕。这之前，谁也想不到，一个马拉松比赛居然能到生产汽车的工厂里举办...
跑半程马拉松注意事项

发表于：2024-01-28

马拉松是一种很锻炼人的运动，但是全程马拉松很辛苦，所以许多人都会选择去跑半程马拉松，那么跑半马都有哪些注意事项呢？操作方法（01）保持良好的心理。半程马拉松的路程并不短，大家在跑的过程当...
济南马拉松设流水宴大爷：就为吃席为何在马拉松吃席

发表于：2023-11-27

简要回答10月29日济南马拉松在山东省济南市正式举行，这一次的马拉松也是吸引了很多省份马拉松爱好者的参加，可是在比赛过程当中却有一个特殊的原因，吸引了很多人注意，在运动员奔跑的过程当...
马拉松跑步有什么好处马拉松对身体的好处

发表于：2023-11-22

简要回答马拉松跑步可以增强心肺健康。众所周知，马拉松作为一项有氧运动，它能在短时间内将人的心力提升到最高，所以能够有效的增强心肺的功能。在跑马拉松时，能够有效的提高肺活量，增强心脏...
“马拉松”为何成中国体育界的网红

发表于：2018-01-08

操作方法张亮友，安徽淮南人，他被誉为中国马拉松鼻祖，中国马拉松第一人。是他创造了新中国第一项马拉松记录，开启了中国马拉松的新纪元。即使在不被人理解的时代，25岁，跑步倒数第一遭人嘲笑，他...
半程马拉松多少公里

发表于：2024-02-24

马拉松比赛不仅仅是长跑选手的节日，现在更是举办城市的一张名片，每个举办城市都吸引了很多专业和业余选手来参加，形成了一股马拉松热。操作方法（01）赛长：马拉松分为全程马拉松：全长42.195Km；半...
跑过一路风景 6000余名选手逐梦沈阳皇姑首届半程马拉松

发表于：2023-11-15

简要回答5月20日7时30分，2023沈阳皇姑首届半程马拉松在北陵公园南门前广场鸣枪开赛。本届比赛以“逐梦皇马乐跑年华”为主题，分为半程马拉松(21.0975公里)、欢乐跑(6.8公里)两个组别。整...
全程马拉松训练计划

发表于：2024-03-01

如何制定马拉松训练计划似乎是困扰很多跑友的一个问题。小编也积累了丰富的训练。也看了一些书，用了他人的训练计划，这里把学到的一些基本理论和自己的体会和大家分享。不对请大家指正，共...
人物|30场马拉松 30余场越野赛跑步带来的奇遇人生

发表于：2023-11-16

简要回答DreamChasers跑团创办人蒋文豪，分享了他自己作为跑步俱乐部创办人所体验到的跑步带来的人生奇妙际遇以及无伤跑法带给自己和身边人的神奇变化。蒋文豪从小就很热爱体育，憧憬国外...
跑马拉松应该如何备战

发表于：2024-01-09

马拉松是一项很久的运动了，那么跑马拉松应该如何备战呢？操作方法（01）首先就是耐力，马拉松最重要的就是耐力，在跑马拉松之前就应该每天坚持5公里，并且之后可以增加距离，只要跑下来就可以，不用跑...
怎样跑好马拉松

发表于：2018-09-12

操作方法我们在跑马拉松之前一定要参加比赛的体检，体检是非常重要的一环。我们必须对自己的身体进行严格的检查，身体合格之后才能参加比赛，身体不适的情况下去参加比赛不仅跑不完比赛，更多...
“新红旗HS5·2023长春马拉松”启幕赛事比拼与新车上市梦幻联动

发表于：2023-11-15

简要回答5月春城，风景宜人。在万物昂然向上之际，“新红旗HS5·2023长春马拉松”5月21日活力开跑。本届赛事由长春市人民政府主办，中国田径协会认证，吉林省体育局指导，长春新区管委会和长春...
跑马拉松对身体的好处和坏处

发表于：2017-11-01

危害伤肌肉。马拉松路程很长，对于肌肉的消耗是巨大的，容易造成肌肉劳损。伤关节，尤其是膝关节。跑步时会对膝关节造成冲击，容易磨损半月板。损害心脏。在跑马拉松时，需要心脏不间断高强度工...
跑进工厂的马拉松这家“不务正业”的车企到底图个啥

发表于：2023-11-16

简要回答最近，我有幸收到了2023长城汽车智慧工厂马拉松大赛的邀请函。这是世界上首个跑进工厂的马拉松，对于我这个跑步爱好者来说，这是一个非常难得的机会。在比赛当天，我和其他5000多名跑...
马拉松的训练方法

发表于：2024-01-27

现在参加马拉松的人群在逐渐的上升，在参加马拉松之前要进行一定的训练，否则跑完全程是很困难的，了解马拉松的训练方法会使训练更简单，更轻松。跑者要找到一个适合自己的训练方法。马拉松常...
经常马拉松对身体好吗马拉松好处和坏处

发表于：2023-11-22

简要回答经常马拉松对身体有一定的好处，因为马拉松是一项长距离的耐力运动，能够锻炼身体，也能够让自身变得更加的健康，比如在生活中锻炼，经常马拉松时，能够锻炼心肺，可以提高身体的耐力和氧摄...
马拉松起源是什么

发表于：2024-02-05

（01）马拉松起源于古希腊的历史传说。根据传说，在公元前490年，波斯军队入侵古希腊。当时，雅典的军队面临着波斯军队的强大压力。（02）为了寻求援助，雅典军队派遣了一名士兵名叫菲迪皮德斯（Pheidip...
激情长马魅力春城 2023长春马拉松开赛

发表于：2023-11-22

简要回答5月21日，在北国春城长春体育中心，新红旗HS5·2023长春马拉松比赛热闹开赛。来自国内外的3万名选手汇聚于此，用激情和汗水开启了这场全民奔跑盛宴。本次长春马拉松是长春市举办的...
马拉松的训练方法有哪些

发表于：2016-10-09

操作方法马拉松的训练必须要循序渐进，跑步的距离是要随着能力的进步而增加，绝对不能一开始就拼长距离。马拉松的跑步要注意配速跑，跑步的时候最好带上心率监护，心率不超过120就需要提升速...
马拉松最佳跑步姿势是什么

发表于：2020-05-26

操作方法脚的落地方式虽然很多人建议脚后跟先着地，但其实还是脚中部最为稳妥的，这样能够减少震动，很好的缓解小腿肌肉的压力。步子大小跑马拉松的时候，步子的大小也是有讲究的，有人说步子大...