夏天孕妇怕热怎么办

在这动不动就达到38℃的季节当中，人人都怕热，孕妇在夏季当中如果感觉到很热要如何是好呢？怎样才能够既降温又不伤到肚子里的宝宝呢？

操作方法

（01）适当吹空调。在夏季是空调给了我们第二次生命，高温天气下人们纷纷的躲到空调房间当中。孕妇夏季怕热是可以吹空调的，但是一定要注意多开窗通风透气以免引发感冒。

（02）室温不要太低。夏季人们为了更加的凉爽，经常会将室内的空调温度调的太低，对于孕妇来讲，室内温度应当保持在28℃左右，这样室内外温差不大，不容易患感冒。

（03）多喝水。人们多喝水是可以补充夏天流汗丢失的水分，而且多喝一些温开水还能够消暑降温，所以夏季孕妇很热的话是可以尝试多喝温开水的。

（04）适当吃消暑水果。西瓜是夏季当中深受人们喜爱的食物，孕妇朋友夏季可以适当的吃一些西瓜来让自己降温消暑，但是一定不要吃的太多哦！