葡萄籽真的能够吃吗

葡萄是日常生活中常见的一种水果，含有多种营养物质，对人体有极大的好处。今天来给大家说说葡萄籽是否可以食用以及有哪些具体功效？

操作方法

（01）可以食用在大多数时候，我们在食用葡萄的时候都会将葡萄籽吐掉，殊不知葡萄籽中同样富有营养，其所含有的葡多酚具有很强的抗氧化作用，对人体有一定的好处，可以将其磨成粉来进食。

（02）抵抗衰老葡萄籽可以帮助抵抗自由基的侵袭，增强皮肤的抗氧化能力，有效的预防皱纹的产生，特别适合爱美的女性朋友来食用。

（03）阻挡伤害当肌肤长时间的暴露在室外的紫外线下时，便很容易出现被晒伤的情况，若长期进食葡萄籽的话，便可以帮助阻止紫外线侵害皮肤。

（04）修复受伤胶原蛋白葡萄籽中含有的某种提取物可以帮助修复受伤的胶原蛋白，使其恢复活力，进而使肌肤变得光滑且富有弹性。