关于试睡的知识

如何胜任【试睡师】这份工作？

发表于：2024-03-07

上班不打卡，全世界溜达，酒店轮着住，躺着也赚钱！酒店试睡员被称为“史上最舒服职业”，然而，这份看似轻松的职业并不简单，你要有“狗鼻子”、“敏感肌”，甚至还要有洁癖！怎样才能成为一名合格的试...
失眠怎么样快速入睡 (亲身试用很有效的方法)

发表于：2021-01-25

失眠虽然不是疾病，但是也比较烦人，那么大家知道失眠怎么样快速入睡吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法睡前不要玩手机和电脑，因为电子辐射会导致人体更加兴奋，让人难以入睡，而且使用电...
裸睡好还是穿睡衣睡觉好哪些人不适合裸睡

发表于：2023-12-31

每个人睡眠方式不同，导致习惯也有所不同，有的人喜欢穿睡衣睡觉，有的人喜欢裸睡。那么，裸睡好还是穿睡衣睡觉好？哪些人不适合裸睡？一起来看看360常识网带来的介绍吧！全文目录1、裸睡好还是穿睡...
孕中期睡姿怎么睡

发表于：2024-03-08

对于很多准妈妈来说，凸出腹部和一系列妊娠反应，很大程度上影响着睡眠质量，此外对睡姿也有一定要求。准妈妈肯定很怀念怀孕之前可以随便怎么睡的日子，然后不免感叹怀孕的艰辛，连睡觉都马虎不...
哄宝宝睡觉，可试试这招

发表于：2024-03-08

新加坡“亚洲父母网”刊文建议怎么哄孩子乖乖睡觉哄孩子睡觉，对家长来说是一件苦差事，尤其是宝宝爱闹觉的，怎样才能让宝宝睡好觉？新加坡父母为总结出来了一些建议，家长们可以参考看看。1.养...
长期裸睡的人，最终会怎样？别不好意思，试一试可能收获3个好处

发表于：2023-12-05

简要回答睡觉，可以说是完全解放放松的一件事。所以每个人，睡觉的方式也各种各样按照自己喜欢的方式就可以，有人不能理解怎么能不穿衣服睡觉，有的人却觉得脱衣而睡是享受；这两个阵营互相不能...
优衣库睡衣可以试穿吗什么款式比较好

发表于：2024-02-23

优衣库睡衣可以试穿吗优衣库的睡衣每种码数会有一件拆开的放在外面供所有人试穿，有包装的是不能试穿的。优衣库睡衣采用穿着感舒适的弹力面料制成，且对罗纹面料和缝制工艺进行适度改良，使...
穿什么睡衣睡觉较好？

发表于：2024-01-07

穿什么睡衣睡觉较好这事儿首先得分季节，其次再看男女。如果是秋冬季，大家在家穿的叫居家服，也就是舒服保暖为主，睡觉不一定能穿，我觉得那不能是真正严格意义上的睡衣。中国人似乎自古以来就...
睡眠质量测试sleep cycle 的使用

发表于：2020-11-24

睡眠质量测试sleepcycle的使用是什么样子的呢？小编这里带大家了解一下。操作方法首先进入这款app的界面，开始设置自己需要的时间，如图所示，点击开始。夜晚app会自动记录你的频率和时间长度...
午睡最好睡多长时间

发表于：2022-09-26

简要回答二十分钟这样最好，正常的午睡不超过一个小时，当然具体的午睡时间更合适，这与个人的体格和睡眠习惯有关。时间过长可能对人体有不良影响。适当午睡的好处：适度的午睡可以恢复身体的...
睡觉前，在脚底贴一片蒜瓣有奇效，看完回家也试试

发表于：2023-11-22

简要回答大蒜是家庭必备的调味品，一直用来炒菜前作为调味使用。其实除了用来炒菜之外，在生活中还有很多的妙用，而且是家庭必备，使用起来也非常的方便。妙用一，感冒咳嗽。现在正是秋冬季节，非...
盖棉被才能睡得香？经常被失眠困扰，不妨试试这些食物

发表于：2023-11-24

简要回答假期回老家，跟父母说起来最近失眠的事情，妈妈直接来一句：要盖老棉被，这样才能睡得香。然后就开始各种数落，说我的被子太薄，什么“羽绒被”、“大豆被”，都没有老棉被来的实在。晚点跟...
想睡觉又睡不着怎么办？

发表于：2024-01-13

想睡觉又睡不着，很多人在现实生活中会遇到这样的问题，处于这种状态下的人会非常疲惫的，如果长时间都这样的话会给身体造成一定的伤害。那么对于睡不着的时候该怎么办呢？这里给大家总结了几...
想睡睡不着怎么办

发表于：2023-12-29

有句话说：“人一生中有一半的时间都是在睡眠中度过的。”可见其对于我们每个人的重要性，不仅可以有效的缓解身体的疲劳感，还可以使精力变得更加充沛，为之后的工作提供一定的便利。但在有些...
性格测试：从你的睡姿看性格

发表于：2023-12-27

一天之中，最轻松惬意的就是晚上洗完澡躺床上了，这个时候我们可以敷个面膜，听几首歌，看几页书，然后抱着被子安安心心地睡过去。大家知道自己睡觉的姿势是什么样子吗？我们都有自己比较习惯的睡...
人睡觉是东西睡好，还是南北睡好？

发表于：2018-08-01

下面就让小编来为大家讲解一下人睡觉是东西睡好，还是南北睡好？这里和大家简单介绍一下!在风水上怎么说？应该怎样睡呢？操作方法这个我实在是给不出来答案。感觉怎么舒服怎么来吧，不过也确实...
什么是浅睡眠和深睡眠？浅睡眠和深睡眠的区别？

发表于：2024-02-28

关于各种睡眠状态的知识，解析浅睡眠和深睡眠。操作方法（01）Q1.睡眠的状态有哪些？人体的睡眠过程也是一个由浅入深的过程。第一阶段为初睡期，肌肉放松，内脏器官平稳。第二阶段为浅睡眠期，即是...
别把午睡变成“误睡” 中老年人午睡“3不要” 很多人都睡错了

发表于：2023-11-29

简要回答夜晚失眠或睡不好的人、低血压患者、肥胖人群。睡眠一直是备受关注的话题，古人曾有云：“日出而作，日入而息。”研究发现，午睡已逐渐成为一种自我保护的方式，成为自然睡眠周期的一部...
睡觉那些习惯会睡不好

发表于：2023-02-17

简要回答睡觉不好的人，可能是在睡前想其他的事情。在学校之前想自己的房贷，车贷以及工作的都会导致比较焦虑，这样就会让自己比较难以进入睡眠，即便进入到睡眠之后也是会在睡梦当中想到这些...
失眠秘方不管用？试试酸枣叶茶，三天就睡好！

发表于：2024-01-08

说到失眠，相信很多人都不陌生，甚至正在被这样的痛苦所折磨。由于造成失眠的原因很多，今天，我们主要针对神经性失眠来找一下解决之法。首先，大家先来了解一下什么叫“神经性失眠”，这种类型的...
睡觉哪种睡姿比较好？如何选择睡姿？

发表于：2023-12-30

每个人一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过，而睡姿会直接影响我们睡眠的质量，睡姿主要为侧卧、仰卧、俯卧三种方式。工具/材料床仰卧01有官方调查数据显示，大多数的人都是仰卧方式睡觉，...
春夏交替睡眠差，试试这5道“降火菜”，助力好睡眠，白天精神足

发表于：2023-11-15

简要回答导语：春夏交替睡眠差，试试这5道降火菜，助力好睡眠，白天精神足四月是春季的最后一个月，天气越来越热，有点夏天的感觉了，晚上有些燥热，弄得人难以入眠，白天起来没有精神，做事没力气，不知道...
孕妇睡眠的正确睡姿

发表于：2024-02-24

孕妇睡眠姿势很重要，因为如果睡眠姿势不当，会影响胎儿发育。那么，孕妇睡眠的正确睡姿是什么，下面小编就来说一说吧。操作方法（01）一般来说，睡眠的基本姿势有4种。首先是仰卧，也就是平躺睡。这...
睡觉时朝左睡好还是朝右睡好？

发表于：2024-01-08

操作方法（0102）侧睡时，脊柱略向前弯，形成弓状，手和腿可自由地放置到最舒服的位置。这样，全身肌肉就能完全地松弛，胸部受压最小，也不易引起打呼噜或呛咳。如果枕头合适的话，也不会落枕。但是向右...
长期裸睡的人，最终会怎样？别不好意思，试一试可能收获4个好处

发表于：2023-12-05

简要回答你尝试过裸睡吗？就是睡觉的时候不穿衣服，一个人一生中有三分之一的时间是用来睡觉的。在这个过程中，有一种不用花钱就能体验幸福的方法，那就是裸睡。《2019年中国人睡眠白皮书》显...