关于肚子的知识

夏天到了时，总是想穿露脐装，可是肚子上的赘肉却很影响美观，下面我就来说说减肚子上赘肉的方法，让我们度过完美的夏季操作方法（01）肚子上的赘肉太多，大部分是由于晚餐吃得太晚没有时间消化引起...

大腹便便的样子可不是每个人都喜欢的，那么肚子大是什么原因呢？下面我就来为大家分享一下。操作方法01大肚子又被称为“啤酒肚”，这足以见识到啤酒对肚子的影响之大。这其中的原因是酒精的...

想减肥的妹子不用担心了。睡前这样做，又瘦肚子又瘦腿，轻松又简单。操作方法（01）睡觉之前要少喝水，否则第二天浮肿会显得更胖。晚饭要少吃，睡觉之前不要吃东西了。这是减肥的前提哦。（02）仰卧起...

很多女性朋友虽然身材苗条，可是凸出的小肚子影响了身材的美感，现在很多人都在办公室办公，长时间坐着，加上吃完饭就坐下，导致肚子的肥肉越来越多，那怎样减肚子赘肉?今天小编就推荐大家十个减...

蛔虫是一种寄生在人体内部的东西，蛔虫如果在你体内的时间过长是并不好的，那么我们是怎么才能看的出来自己体内究竟有没有蛔虫呢？下面就来看看吧！肚子里有蛔虫的症状是怎样的？1.指甲里可能会...

小腹是最容易囤积脂肪的部位，也是减肥的重点部位，接下来分享减肚子的方法。操作方法（01）不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，多餐少食，定时定量，饭后散步或者做一些轻运动，但不要剧烈运动。（02）清早...

很多爱美人士对于凸起的肚子很是头疼，会大大影响外观，破坏身体线条，漂亮的衣服也穿不出任何效果，那要怎样才能减掉肚子上的赘肉呢？操作方法（01）揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针...

肚子胀，消化不良的确很难受，特别是老年人本身代谢就缓慢，再来个肚子胀，消化不良真的吃不消，下面小编给大家介绍几种方法让你快速摆脱肚子胀，消化不良食物症状。操作方法（01）饭后不消化，饭后半小...

胀气是许多孕妇在怀孕时都会碰到的困扰。怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢...

腰部的赘肉让你越来越不开心，怎样才能瘦腰？下面介绍几个简单瘦腰运动，每天抽出15-30分钟锻炼，长期坚持，瘦腰效果非常明显。操作方法（01）针对腰部两侧1.大字形站立，双脚分开，双手向横伸展。2.双...

大家都知道减肥要多吃水果和蔬菜，但是有的水果，糖分极高，并不适合减肥者多吃，那么减肚子该吃什么呢？操作方法（01）苹果含有丰富的膳食纤维，促进肠道的蠕动。（02）香蕉不但有饱腹感，而且有整肠利尿的...

宝宝在玩耍时，不经意接触到带有蛔虫卵的脏东西。再加上宝宝卫生意识薄弱，喜欢抓东西往嘴里塞，喜欢允手指，导致蛔虫卵进入口中并发育成长，最终成虫作恶。而小肚肚有蛔虫的宝宝，大多数有以下小...

很多朋友很烦恼肚子上的赘肉，那如何能快速的减掉肚子上的赘肉呢？操作方法（01）饭前吃一个苹果有助于控制食欲，因为苹果含有一种可溶性的果胶成分，遇到水之后会膨胀，所以，吃苹果加上喝水能有效控...

婴儿身体较弱，抵抗力低，相对于成年人来说更容易遭病邪入侵，妈妈们对宝宝关心不已，但是有的小宝宝肚子胀气，这该怎么办呢？操作方法（01）宝宝进食、吸吮地太急促而使腹中吸入了空气，尤其是当宝宝饿...

怎样减肚子上的赘肉？其实很多时候都是因为日常的姿势或者是生活习惯造成的赘肉堆积。我给大家分享9个减肚子方法，轻松纠正姿势就能够速拥平坦小腹。想拥有性感迷人的平坦小腹?赶紧学习下...

很多人面对肚子肥肉的时候，不知道如何解决，而且往往也没有耐心，因此导致肚子的脂肪越来越多，一些紧身的衣服再也穿不了了。大家可以了解一些简单有效的动作，改善肚子的脂肪分布，让身材更加苗...

如今美食越来越多，大家都经不起诱惑，水桶腰、啤酒肚现在已成了人们关注的焦点，那怎样才能瘦腰瘦肚呢？操作方法（01）身体平躺地面，用单手交替去够脚跟，明显感受到侧腹被挤压。左右交替。3组每组...

肚子上的赘肉多到不行怎么办，饮食减肚子赘肉是那么的不见效果，那么如何减肚子上的赘肉呢？操作方法（01）经常站立消除大肚腩站着要比坐着消耗的热量多3~5倍，比躺着消耗的热量多10余倍。许多人...

拥有平坦小腹是每个女人的梦想，但是小腹却正是女人最容易发胖的地方.下面就跟随小编来看下减肚子的方法吧。操作方法（01）把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办...

肚子里有胀气，那感觉真的很不爽，即使你很饿你还是会感觉肚子涨涨的，小编接下来将分享一些快速除胀气的方法，想了解的朋友就继续往下看吧。操作方法（01）少食多餐胃里有胀气，会减小胃的可用空间...

OL一族肥胖的部位有百分之80都是腹部,因为久坐的原因很容易囤积大量的脂肪在你的腹部上,那么有什么好方法能在最快的时间内瘦肚子呢?操作方法（01）吃得少不如吃的巧1、按时进餐，保证营养，不...

德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提发明“普拉提技术”，现在，普拉提演化为一个名词，泛指所有运用JosephPilates动作来锻炼的课程，它可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、...

初夏来临,肚子裸露的机会越来越多了。但是肚子上有赘肉的胖mm可烦恼了,瘦肚子是如此困难的一件事。到底肚子上的赘肉怎么减最有效呢?怎么减肚子上的赘肉（01）管住自己的嘴节食减肥是很多...

腹部、腰部脂肪堆积显著影响人的形体，肚子游泳圈实际就是腰部与肚子部位的脂肪堆积，操作方法（01）做去肚子游泳圈治疗方式及过程治疗方式：①仪器作用于肥胖部位溶解脂肪，脂肪新陈代谢排出体外...

现在的人都很热衷于去健身房减肥，那么我们该如何使用健身房的的器材来减少肚子上的赘肉,练出腹肌呢？下面我来教教大家。操作方法（01）在健身房中，我推荐使用哑铃和杠铃来锻炼腹部。坐姿哑铃...