丝瓜是一个很好的蔬菜,具有美白和减肥的作用,对于女性来说,是非常好的食材,特别是对于控制体脂的女性更是具有重要意义。丝瓜长相普通,但做出来味道超好。
(01)准备主要食材,一个超级长的丝瓜,和一个红色的太空辣椒。
(02)丝瓜用工具把皮儿去掉,然后把两段去掉。
(03)把去好皮的丝瓜在清水下稍微冲洗一下,放在案板上,切成大小差不多的段。
(04)彩椒洗好以后去这,大概用,半个左右切成切成彩椒六。
(05)炒锅里放入色拉油,尤文大概升至八成热。
(06)放入,丝瓜条进行翻炒,当丝瓜微微变软以后。
(07)放入彩椒粒,进行大火,快炒。
(08)一边大火翻炒的时候,一边放入盐,花椒面儿。
(09)当丝瓜出现的水分,已经基本消失的时候,就可以放味精出锅了。
(10)装盘上桌即可。