涼拌蒲公英的做法

對於蒲公英的功效與作用及食用方法是不是就一點都不瞭解了。大家幾乎就想象不到傳播方式和繁衍方式如此簡單的蒲公英居然具有一定的功效與作用，而且還能吃。下面就爲大家分別介紹一下蒲公英的功效與作用，蒲公英的功效與作用對大家是非常有好處的。

操作方法

（01）將蒲公英摘洗乾淨，放入熱水中焯一下，然後在放入冷水中冷卻攥出水分

（02）香菜洗淨切末，大蒜拍碎

（03）麻辣花生碾碎備用

（04）將蒜末香菜末放入蒲公英盤中

（05）加入牛肉粉、醬油、醋、鹽、橄欖油攪拌均勻。枸杞用水洗淨泡五分鐘

（06）最後撒上花生碎和芝麻，點綴一些枸杞即可