有一些孩子是比較挑食的,我家的女兒就比較挑食,不愛吃蔬菜,但是這個小飯糰,孩子超級喜歡吃,吃起來簡單,營養也豐富,可以根據自己的愛好添加各種蔬菜,下面我給大家說一下我的方法。
(01)準備一顆小油菜,洗淨,切碎備用。
(02)蔥一段,也切碎備用。
(03)胡蘿蔔半根,去皮,切成小丁,切得小一點比較容易炒熟。
(04)火腿腸一根,也是照上面的方法切成小丁。
(05)不粘鍋里加少許油,依次加入蔥末,胡蘿蔔丁,碎菜,火腿腸丁,翻炒片刻。
(06)加上點味極鮮,少許鹽,翻炒。
(07)做好的米飯放進翻炒好的材料裏,翻炒均勻。
(08)加入炒過的海苔,也可以用普通的海苔捏碎,這種炒過的更香,加有芝麻。加上海苔之後攪拌均勻。
(09)帶個一次性的手套,用手把炒好的飯,捏成一個個糰子,孩子小就捏小一點,孩子大了可以適當的捏大一點。
(10)可愛的小飯糰就完成了,可以給孩子個一次性手套,一口一個能吃得不亦樂乎。