芹菜炒胡蘿蔔洋葱,營養豐富,口感不錯,對於中輕度的高血壓患者來説,常吃芹菜還有降壓的作用,洋葱也有軟化血管的功效,老年人應該常吃。因此,今天來分享一下:怎麼做芹菜炒胡蘿蔔洋葱?
操作方法
(01)準備好下面的主要材料。
(02)把胡蘿蔔切成如下的小塊備用。
(03)芹菜切成如下的小段備用。
(04)上炒菜鍋,加入適量的植物油燒熱,倒入切好的芹菜小段爆炒片刻。
(05)再加入切好的胡蘿蔔塊,一起爆炒入味。
(06)洋葱切成如下的片備用。
(07)加入切好的洋葱和食鹽、雞精繼續爆炒2分鐘,關火出鍋。
(08)裝盤,一道營養豐富的芹菜炒胡蘿蔔洋葱就做好了。