胡萝卜所含的维生素是脂溶性维生素,所以只有和油脂结合起来,胡萝卜的营养才会发挥到极致,所以常听电视上的专家说,胡萝卜的最佳吃法是和肉一起炒着吃或者炖肉吃,所以今天就来个五花肉红烧胡萝卜,只是今天做的红烧老抽多一点,上色大了点,不过小放盐不影响口味。
(01)五花肉切成三厘米的小方块
(02)胡萝卜也切成和肉同样大的小方块
(03)准备好各种调料
(04)锅里加水烧开放上五花肉焯水
(05)锅里加油烧五成热,放上调料炒了香味
(06)倒上五花肉翻炒
(07)倒上料酒翻炒
(08)倒上水没过肉
(09)放上葱姜大火烧开后慢火炖半个小时左右
(10)半个小时过去了,水也耗了一半了,倒上胡萝卜
(11)倒上老抽,倒了差不多60克,有点多,小放盐不影响口味
(12)放上小许盐
(13)放上这样一勺糖,再慢火把胡萝卜炖烂
(14)接近收干水份时放上小许味精搅拌均匀出锅