有时候看见喜欢吃的东西难免会多吃一点,导致吃的过饱,那么对于吃多了的朋友该怎么消食呢?
操作方法
(01)可以吃一些萝卜,它的酸性很强,可吸收相当于自身30倍的脂肪。
(02)吃些山楂,帮助消化,对于因积食引起的腹泻也可用焦山楂煮水喝,有很好的缓解作用。
(03)用炒花生的壳和干陈皮组合煎水,可以有效的帮助自己消化。
(04)如果自己的消化系统不是太好的朋友,可以在平时就吃点山药,提高消化能力(玉米对肠胃也好)。
(05)也可以在家或者自己身上随时准备一点健胃消食片,可以有效的防止吃的太多的问题。