按摩穴位治疗头痛

偏头痛是一组常见的头痛类型，主要表现为反复发作的搏动性头痛，以女性多见，发作前常有畏光、视物模糊、肢体麻木等先兆。专家指出，可采用穴位按摩疗法治疗偏头痛。如按摩桥弓穴、风池穴、鱼际穴等穴位，可有效缓解头痛症状。

操作方法

（01）桥弓穴，位于人体脖子两侧的大筋上，相当于胸锁乳突肌的位置。现代医学研究发现，按摩桥弓穴有降压治头痛的功效。但是需要强调的是，只能单侧交替进行，而不能同时推，以避免血压降得太快而发生意外。另外，推揉桥弓穴只能起到辅助治疗的作用，不能用它来代替药物治疗。

（02）分推眉弓：用双手拇指指腹着力，从眉头天门穴开始，沿着眉弓向两侧推至眉梢的丝竹空穴。

（03）按揉太阳穴，按摩到身体微微发热。

（04）按揉风池穴，用食指、中指、无名指三指，以中指为中心按放在穴位上，做圆形揉动。

（05）按揉迎香穴，从鼻窦根部沿鼻唇沟分向抹动 一分钟10-20次。

（06）印堂穴，食指点按在穴位上做圆形揉动。