三伏天很热,有可能会使人中暑。下面,我们来看看入伏后,要注意什么吧。
操作方法
食物方面三伏天非常热,应该多吃些清热的食物以降低火气。
进补我国有三伏天进补的说法,在三伏天的时候可以吃些补品,比如羊肉汤、甲鱼汤等等。
寒性食物三伏天虽然很热,但不宜多吃寒性的食物,比如冰镇水果、冷饮料等等,以便着凉了。
多喝水在三伏天的时候应该多喝水,以便体内失水过多,可以煮些绿豆汤、荷叶汤等来喝。