防暑降温措施

到了夏天，防暑降温是最重要的事情，那有哪些防暑降温的措施呢？

操作方法

使用空调是简单最有效的降温办法，空调可以使房间维持在一个舒适的温度下，让人感觉凉爽，不过空调房密闭的空间可能滋生细菌，要适时开窗换气。

风扇也是夏季常用的降温防暑办法，风扇可以帮助房间内通风换气，促使空气流动，可以降低体感温度，达到降温的作用。

绿豆汤是夏天降暑的最佳食品，酷暑的时候来一碗绿豆汤，可以降低体内火热，促进暑热散出体外，避免中暑等症状的发生。

夏季降暑当然少不了丰富的冷饮，这些能热可以迅速降低体温，让身体感觉舒适凉爽，不过食用过多冷饮，会使脾胃受损，可能发生腹泻等症状。

夏季气温过高的时候，应该减少外出，如果必须外出的话，也要注意防晒降暑，避免中暑哦。