關於美味的知識

娃娃菜，其實跟大白菜一樣，只是一個個頭大，一個比較小！娃娃菜中含有大量的鉀和葉酸，經常有倦怠感的人多吃可以起到一定的調節作用，而葉酸是懷孕前期必吃的，所以孕婦也可以多吃補充葉酸哦！操作方...

一般來說孔雀開屏魚是清蒸，但有了琺琅鑄鐵鍋這個神器，就可以試試鑄鐵鍋的威力了，不用一滴水，省時省力，做出原汁原味的美味魚。操作方法（01）鑄鐵鍋使用前，要注意開鍋保養。鍋具用溫水洗乾淨，晾乾...

操作方法（01）這道菜熱量極低，又最大程度的保留了菜的營養成分，是一道非常適合減肥期間的菜。（02）準備好食材 金針菇去跟洗淨，切成段（03）黃瓜洗淨切成絲（04）蔥切絲，蒜切末（05）金針菇入沸水中竄透，投入...

很喜歡牛奶和香蕉的搭配，兩種混合在一起顏色呈潔白顏色，味道香濃潤滑香甜可口。每天晚飯後來一杯香蕉果汁奶，是人體鈣的最佳來源，利於鈣的吸收。香蕉的糖分、蛋白質含量均高，維生素、礦物質...

蛋炒飯，是一種十分美味的主食，不單調，搭配胡蘿蔔營養豐富，又能填飽肚子，讓人垂涎三尺，接下來跟著小編一起看看，該如何製作一碗美味的蛋炒飯。操作方法（01）將胡蘿蔔放入料理機打成末備用（02）雞蛋加...

這是一道很簡單的小菜同時也很美味操作方法（01）將娃娃菜切條（02）熱鍋，油熱後放入蒜粒爆香，然後放入娃娃菜、幹辣椒炒至娃娃菜脫水（03）放入鹽、蠔油，均勻翻炒（04）在出鍋之前勾芡特別提示翻炒時火候...

土豆，學名馬鈴薯，是一種深受人們喜愛的糧食作物之一。土豆既可以切成絲煸炒來吃，也可以切成片煮在火鍋中，還可以切塊做各種燒菜燉菜的配菜。下面，小編就來告訴大家一種土豆的美味做法——土...

基圍蝦是我自己非常喜歡吃的，營養豐富而且味道特別的鮮美。今天教大家做油炸基圍蝦，保證非常好吃哦，趕緊學習一下吧。操作方法（01）基圍蝦買回來之後一定要清洗乾淨，裡面有一些水草之類也要都...

香辣跳水兔是一道有名的川菜，採用新鮮的兔肉配上正宗的四川辣椒，做出來味道十分鮮美。操作方法（01）首先把剁好小塊的兔肉用清水沖洗乾淨備用，兔肉可以讓賣兔子進行剁塊，回來的時候就會比較方...

開心創業網始終認為豬肝是大補之材，無論是對於病人、孕婦或是有貧血症狀的年輕人來說都是一道特別的美味湯品。多喝菠菜豬肝湯可明目對身體健康有多種好處。步驟/方法（01）將買回的豬肝切...

玉米的營養成分非常全面，經常吃玉米，不僅可以降血脂，降血壓，而且可以保護眼睛，美容面板，胡蘿蔔的功效也非常多，不僅可以補肝明目，而且可以清熱解毒，將玉米和胡蘿蔔放在一起炒一下，非常美味，今天小...

現在這個季節，我們走在大街上都可以看到成捆的菠菜在賣，其實呢，菠菜一年四季都有，但是春季的菠菜是最好的，非常的鮮嫩。菠菜具有非常豐富的營養，富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素K和礦物質。有...

永珍雖然不是個經濟非常發達的城市，但這裡卻可以品嚐到來自於很多不同國家的特色美食，尤其是墨西哥菜、印度菜、中國菜甚至是俄羅斯菜，每一種美食都不會令你失望。操作方法（01）寮國啤酒，這種...

給大家介紹一下如何製作拌粉操作方法（01）1.準備200g江西米粉。粉的量根據自己的食量而定。也可以用桂林米粉、雲南的米線來代替。其實我覺得雲南的米線和南昌米粉口感差不多。（02）2.鍋內加...

涼皮是陝西，河南，甘肅非常受歡迎的傳統小吃。一些地區因方言發音不同而稱“釀皮”，以陝西涼皮最為著名。現在就來教教大夥如何製作。操作方法（01）把面和好，可以和的適當硬一點。（02）找一個盆倒...

杏鮑菇肉質肥厚，味道清香，營養豐富，經常吃杏鮑菇，可以開胃健脾，降血脂，降血壓，今天小編和大家分享的是怎樣做美味的油潑杏鮑菇？希望能夠幫助到大家。操作方法（01）準備一個杏鮑菇，洗淨後切成片，這樣...

夏天到了，很多人苦夏，有時候嘴裡沒味道，不知道吃什麼才下飯。今天介紹一道酸脆泡蘿蔔，又有一點點辣味，很快能提升您的胃口。操作方法（01）準備好食材。把白蘿蔔取半段去皮。（02）將去皮的白蘿蔔切...

我愛吃涼粉,粉絲,粉皮,這些滑溜的東西我都愛吃,尤其是皮凍,一次能吃一小盆,但是這個東西做起來麻煩,每次我做的硬度都差一些,這次收拾冰箱收拾出幾塊肉皮,痛下決心，一定要好好做一次!步...

雞胸肉含有豐富的蛋白質，維生素，各種礦物質，具有溫中益氣，改善記憶的功效，將胡蘿蔔，黃瓜，西葫蘆和雞胸肉搭配起來，做宮爆雞丁，非常美味，今天小編和大家分享的是怎樣做美味的宮爆雞丁？希望能夠幫助...

和大家分享美食做法，讓各位朋友在家就能做出美味菜餚。心動不如行動，感興趣的朋友們一起動手吧，為家人朋友奉上美味和營養！操作方法（01）需要準備的面。（02）番茄、洋蔥、芹菜切丁。（03）牛肉切丁醃...

雞爪營養價值非常高，含有豐富的鈣質和膠原蛋白，具有美容養顏，強壯骨骼的功效，紅燒雞爪屬於大眾菜餚，非常好吃，今天小編和大家分享的是怎樣做美味的紅燒雞爪？希望能夠幫助到大家。操作方法（01）準...

豆腐釀肉，是許多人都喜歡吃的一道菜，口感鮮美，讓人回味無窮。接下來跟著小編一起看看如何製作這道菜。操作方法（01）豬肉加入適量的蒜頭一起剁碎（02）再慢慢加入適量的生粉一起剁碎（03）接著將生抽...

早餐做肉末蔥花餅搭配一杯豆漿，很營養很美味，全家吃的香香的。一天之計在於晨，好身體一定要吃好早餐。肉末蔥花餅做法不難，用電餅鐺做非常方便，而且煎出來特別香，油的用量也不是很多，非常不錯...

早餐對我們的健康尤為重要，一份暖暖的營養早餐粥必不可少，小編下面介紹的幾款早餐粥很好哦！操作方法（01）若要面板好，粥裡放紅棗（02）若要不失眠，粥裡添白蓮（03）腰痠腎氣虛，煮粥放板栗（04）心虛氣不足，粥...

操作方法（0102）把白蘿蔔洗淨,這根被爸爸削皮了,其實可以不用。（03）切片與塊之間的厚度，不能太薄，也不要太厚。（04）用鹽醃20分鐘，然後擠掉鹽水。（05）加白糖 加指天椒和姜，蒜頭。（06）加醬油，放入保鮮盒...