中醫認為脾是後天之本，氣血生化之源，如果我們的脾胃不好會導致身體健康受到影響。脾和腎一樣同屬於人體內的水，在中醫上將脾稱為“後天之本”。而身體裏一旦脾胃出現問題就會導致氣血不暢，嚴重的還容易誘發各種疾病，因此在日常生活中一定要重視養脾胃。
身體出現這5個“信號”，你的脾可能已經很虛弱了，別忽視
一、舌苔白厚
在中醫上認為，舌苔是脾臟的外在表現，舌苔厚膩或者白而滑潤説明身體裏有濕熱。如果舌苔黃而且厚，則説明身體內的水分代謝不暢，容易出現腹脹、大便粘滯、腹瀉等症狀。
如果舌苔白而膩説明身體裏濕氣重而且體內有寒，嚴重的還會影響食慾。如果舌頭上的舌苔厚並且有齒痕，則説明體內濕氣較重。
如果舌頭邊緣有明顯牙齒咬痕則説明消化功能出現了問題。
二、大便粘膩
脾虛的人一般大便都是不成形，而且比較粘膩，這是因為脾虛導致身體內的消化能力下降，從而會使腸道里的食物堆積在腸道里無法及時排出體外而導致大便粘膩。
如果長期出現這樣的情況的話，那麼就説明我們的脾胃功能已經出現問題了，一定要及時調理。
三、口臭
如果是口腔內出現異常的臭味，那就可能是脾胃出現了問題。而脾胃一旦虛弱，體內代謝功能變得緩慢，這樣食物在腸胃中停留時間過長就會滋生細菌。
而細菌分解的毒素又會從口腔排出出現口臭氣味。如果經常是這種情況，建議大家要儘早去醫院檢查一下脾胃功能。
四、手腳冰涼
在天氣寒冷的時候很多人會出現手腳冰涼的情況，其實這是正常現象。但是如果經常在冬天出現手腳冰涼的症狀，就很有可能是因為脾胃虛弱引起的。
脾胃虛弱會影響身體血液的正常循環，進而就會導致身體血液不能正常流通到四肢。所以長期出現手腳冰涼的情況，最好是調理脾胃。
五、四肢無力
脾虛的人會有四肢無力，身體乏力的情況，這是因為脾胃虛弱導致氣血生化不足，無法為身體提供足夠的營養，就容易導致氣血不足。
脾虛的人經常會感覺到疲倦，並且在起牀後感覺四肢無力。除此之外還會伴有食慾下降以及舌苔發白、大便不成形等症狀。
脾虛的人累得快！建議可以多吃八珍丸
説起“補脾”，許多人覺得就好比汽車的燃料，只要有滋補的食物或藥物，就會痊癒。“八珍糕”出自明代宮廷大夫陳實功，在清朝時，太醫們將這個經方稱為“醫中正道”。
清宮八珍糕出自《外科正宗》，它憑藉“脾氣宜升、喜燥惡濕”，“脾主運化”，“脾主升舉”，“脾主統血” 這四個主要的生理特性及生理功能維持人體的正常運轉。
之所以叫八珍糕，是因為這款糕的主要材料有八種：山楂、芡實、薏米、蓮子、麥芽、茯苓、白扁豆和山藥。
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