為什麼會過勞肥

簡要回答

運動量少。過勞肥這個名詞其實在很久之前就已經出現過了，意思就是説很多人因為長時間的伏案工作，所以導致身材越來越胖，導致身材胖的主要原因是因為工作時間太長，所以沒有運動健身的時間自然就會發胖。

另外有可能是因為在工作的時候，飢餓感會隨之上升，再加上坐着吃完之後一動不動的又開始工作，就會導致大量的熱量和脂肪在身體裏面堆積，這樣下去就會越來越胖了。

一般工作壓力比較大的，睡眠質量都不是很好，所以在睡眠質量不足的情況下，就會造成我們血液當中的飢餓素大量增加，這個時候人體就需要通過進食來補充飢餓。

然後就是有可能飲食沒有規律，可能在忙完工作之後，已經到了半夜10點以後，這個時候再去吃飯，然後馬上睡覺，就十分容易造成肥胖。

所以即便是在工作壓力非常大的現在也應該注意一下自己的身體健康，在保證飲食規律健康的前提下，抽出一點點的時間來鍛鍊。