枕頭是硬的好還是軟的好

簡要回答

通常我們所使用的枕頭單純的從枕頭的軟硬程度來看的話，還是質地相對比較堅硬的枕頭是比較好的，不過我們也需要注意枕頭的形狀是可以變化的，對於那些特別堅硬的枕頭材質，我們需要多加註意，目前比較堅硬的枕頭材質，有木質的枕頭、瓷器的枕頭等等。

其實特別堅硬的枕頭對於頸部的健康影響不是特別的大，而特別堅硬的枕頭外形變化是微乎其微的，而人們在睡覺的時候其實會頻繁的更換睡姿，頭部跟牀的高度可能會有所改變，這時候我們在使用枕頭時最好能夠產生變化。

一旦枕頭產生變化之後，我們就能夠在睡覺的時候隨時的調整頭部的姿勢，如果説枕頭特別的軟，對於頸部的託舉力量會大幅度的減小。

而人們在睡覺的時候，頸部會因為枕頭髮生改變而出現變形，這個時候就會導致頸部的問題變得更加的嚴重，甚至還會產生其他的副作用。

因此我們在生活中挑選枕頭的時候，儘量挑選適合自己的枕頭，畢竟每個人的睡覺姿勢以及自身情況是不一樣的。